Mindful New Mum A Mind-Body Approach to the Highs and Lows of Motherhood
Sprache: Englisch
Verlag: Dorling Kindersley Ltd, 2022
- Hardcover
- Gebraucht

Anbieter: Mooney's bookstore, Den Helder, NiederlandeMooney's bookstore
Verkäufer:in bei AbeBooks seit 10. Juni 2024
Zustand: Gebraucht - Gut
EUR 43,15
Anzahl: 1 verfügbar
In den WarenkorbBestandsnummer des Verkäufers 87E3057B76ACDD0
- Titel
- Mindful New Mum A Mind-Body Approach to the Highs and Lows of Motherhood
- Autor
- Dr Caroline Boyd
- Verlag
- Dorling Kindersley Ltd
- Erscheinungsjahr
- 2022
- Zustand
- Very Good
- Einband
- Hardcover
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 0241531365
- ISBN-13
- 9780241531365
Feel empowered to become the mother you want to be.
From birth to your baby's first steps, this soothing book will support you to open your heart to the highs and lows of mothering and adjust to your new role. It offers everyday meditations and visualisations, postnatal yoga, natural remedies, and nutritional advice to help you care for yourself with the same love and commitment you give your precious baby.
As a new mum, you may secretly wonder: "Am I up to the job?" With pressure on mums to parent perfectly and "bounce back" effortlessly and unsupported, all amid sleep deprivation, and brain, body, and relationship changes, it's no surprise women struggle. You are not alone.
Compassionate, evidence-based psychological ideas from clinical psychologist and mum, Dr Caroline Boyd, will ground you amid the storms, enhancing everyday connections to you, your baby, and the world around you both.
"Compassionate and powerful tools are delivered in such an accessible way. I hope this book finds its way into the hands of every new mum." - Anna Mathur, Sunday Times bestselling author of Know Your Worth and Mind over Mother.
This holistic book will help you understand:
- Significant brain, body, and identity shifts during this transformation known as "matrescence".
- The intense, emotional rollercoaster of this first year - explaining what can shape your ideas of the "good" mum, and why experiencing feelings such as anger and anxiety doesn't make you a "bad" mother.
- Why it's important to learn to self-soothe, with practical psychological strategies to help you nurture yourself, as well as soothe your baby.
- Why couple dynamics shift with the arrival of a baby, and ways to stay connected.
- How to use your values to guide your decision-making, making choices that fit for your family.
Caroline offers gentle, realistic advice with a focus on mindful compassion - supporting you to develop a kinder relationship with yourself. She offers natural remedies to help manage interrupted sleep and strong emotions, healthy foods to boost energy and improve low mood, affirmations to soothe and support, and mini-meditations and longer meditative practices to calm and centre you and to share with your baby. Enjoy gentle, targeted yoga, with your baby and alone, to ease the aches and pains of early motherhood and build strength and flexibility. Use mindful massage to bond with your baby and nourish your body.
Mindful New Mum will help you find more head and heart space - empowering you to become the mum you want to be.
„Inhaltsangabe“ gehört möglicherweise zu einer anderen Auflage dieses Titels.
Über die Autorin bzw. den Autor
„Über diesen Titel“ gehört möglicherweise zu einer anderen Auflage dieses Titels.
Mooney's bookstore
Den Helder, Niederlande
Verkäufer:in bei AbeBooks seit 10. Juni 2024
Versandkosten von Niederlande nach USA
| Artikel | 14 bis 21 Werktage | 5 bis 10 Werktage |
|---|---|---|
| Erster Artikel | EUR 14,95 | EUR 34,95 |
Zahlungsarten
Spezialisierung
Historical books, Dutch books, Art booksUnternehmensdaten der Verkäuferin bzw. des Verkäufers
Mooney's bookstore
Niederlande
Widerrufsrecht
Wenn Sie Verbraucher sind, können Sie gemäß den folgenden Bestimmungen vom Vertrag zurücktreten. Verbraucher ist jede natürliche Person, die zu Zwecken handelt, die nicht ihrer kaufmännischen, gewerblichen, künstlerischen oder beruflichen Tätigkeit zugerechnet werden können.
Informationen zum Widerrufsrecht
Gesetzliches Widerrufsrecht
Sie haben das Recht, den Vertrag innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen zu widerrufen.
Die Widerrufsfrist beträgt 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Transporteur ist, die letzte Ware oder den letzten Posten oder das letzte Exemplar in Besitz genommen hat.
Um das Widerrufsrecht auszuüben, füllen Sie auf unserer Website unter „Meine Einkäufe" in „Mein Nutzerkonto" eine eindeutige Erklärung elektronisch aus und senden Sie sie ab. Wir werden Ihnen unverzüglich eine Bestätigung über den Eingang eines solchen Widerrufs auf einem dauerhaften Datenträger (z. B. per E-Mail) übermitteln.
Um die Widerrufsfrist einzuhalten, reicht es aus, dass Sie Ihre Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.
Auswirkungen des Widerrufs
Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, erstatten wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die entstehen, wenn Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene günstigste Standardlieferung gewählt haben).
Wir können einen Abzug von der Rückerstattung für den Wertverlust der gelieferten Waren vornehmen, wenn der Verlust auf eine unnötige Behandlung durch Sie zurückzuführen ist.
Wir werden die Rückerstattung unverzüglich und nicht später als 14 Tage nach dem Tag vornehmen, an dem wir über Ihre Entscheidung, diesen Vertrag zu widerrufen, informiert wurden.
Für die Rückerstattung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie für die ursprüngliche Transaktion verwendet haben, es sei denn, Sie haben ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen aufgrund einer solchen Rückerstattung Gebühren berechnet.
Wir können die Rückzahlung verweigern, bis wir die Waren wieder zurückerhalten haben oder Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Waren zurückgesandt haben, je nachdem, was eher eintritt.
Sie müssen die Waren unverzüglich und in jedem Fall spätestens 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie uns über den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an Mooney's bookstore, Den Helder, Netherlands, zurücksenden oder übergeben. Die Frist ist eingehalten, wenn Sie die Ware vor Ablauf der Frist von 14 Tagen zurücksenden. Sie müssen die direkten Kosten der Rücksendung der Waren tragen. Sie haften nur für einen etwaigen Wertverlust der Waren, der auf eine Behandlung zurückzuführen ist, die nicht zur Prüfung der Art, Eigenschaften und Funktionsweise der Waren erforderlich ist.
Ausnahmen vom Widerrufsrecht
Das Widerrufsrecht gilt nicht für:
- Die Lieferung von Zeitungen, Zeitschriften oder Magazinen mit Ausnahme von Abonnementverträgen; und
- Die Lieferung digitaler Inhalte, die nicht auf einem physischen Medium (z. B. auf einer CD oder DVD) geliefert werden, wenn Sie bei Ihrer Bestellung akzeptiert haben, dass wir mit der Lieferung beginnen können und dass Sie nach Beginn der Lieferung den Vertrag nicht mehr widerrufen können.