Mindfulness For Beginners : 100 Essential Meditations to Reduce Your Stress, Anxiety Relief, Overcome Depression: Guided Meditations for Creating Balance & Inner Strength for Improving Mental Health

Sprache: Englisch

Verlag: Personal Development, 2018

1989120148 / 9781989120149

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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Use Mindfulness to improve your happiness and make you more relaxed and at peace!Practicing mindfulness can make you happier, healthier and more productive than ever. This book will teach you how to take control of your thoughts, stop worrying, relieve stress and embrace a more peaceful way of living.Mindfulness is an elevated state of being that enables you to rise above your circumstances and experience a sense of joy. As you experience joy, you attract health, finances, abundance and a slew of other wonderful things into your life.Here’s what to expect in this Ultimate Beginners’ guide:The art of meditation and its many benefitsHow to live in the presentHow eating and drinking slow can improve your lifeEstablishing a need for mindfulnessThe componentsLearning how to control the mindLiving mindfullyBeing aware of the things you doMeditation and where to practice itA guide to becoming stress and anxiety freeHow to make a meditation plan and stick to itLearn to let go of your past once and for allApplying mindfulness both in the home and the workplaceMindfulness allows you to be aware of every emotion or thought in your body and will help you use that awareness to lead a happy life. When you invest a few minutes each day in the exercises given in this book, you will gain control over your life.So if you’re ready to transform your mind into a peaceful haven for positive thinking, then this guidebook is for you.Take Action Today.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781989120149

Titel
Mindfulness For Beginners : 100 Essential Meditations to Reduce Your Stress, Anxiety Relief, Overcome Depression: Guided Meditations for Creating Balance & Inner Strength for Improving Mental Health
Autor
Rafael Kain
Verlag
Personal Development
Erscheinungsjahr
2018
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1989120148
ISBN-13
9781989120149
Artikelgewicht
259 Gramm
Abmessungen
229x152x10 mm

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