ISBN 10: 8472457613 / ISBN 13: 9788472457614
Gebraucht / Anzahl: 0
Bei weiteren Verkäufern erhältlich
Alle  Exemplare dieses Buches anzeigen

Über dieses Buch

Leider ist dieses Exemplar nicht mehr verfügbar. Wir haben Ihnen weitere Exemplare dieses Titels unten aufgelistet.

Beschreibung:

Brand New, Unread Copy in Perfect Condition. A+ Customer Service!. Buchnummer des Verkäufers

Über diesen Titel:

Bewertung (bereitgestellt von Goodreads):
4,07 durchschnittlich
(460 Bewertungen)

Inhaltsangabe:

Looking to counteract the daily stress that can leave so many individuals irritable, tense, overwhelmed, and burned-out, this workbook advocates reacting to that stress not with frustration and self-criticism but with mindful, nonjudgmental awareness of the body and mind. The book describes a number of formal and informal practices that readers can engage in while eating, walking, meditating—even while breathing—and includes lessons focused on subjects such as anxiety, the body, and fear. The manual includes an audio CD with guided meditations that will help readers apply the practices to heal body and mind and restore sanity and balance to their lives and relationships.

 

Buscando contrarrestar el estrés diario que puede llevar a tantas personas a sentirse irritables, tensas, abrumadas y agotadas, este manual sugiere afrontarse a ese estrés no con frustración y autocrítica, pero con una conciencia sin prejuicios del cuerpo y de la mente. El libro describe una variedad de prácticas formales e informales que los lectores pueden aplicar mientras comen, caminan, meditan—aún mientras respiran—e incluye lecciones que se enfocan sobre temas como la ansiedad, el cuerpo y el miedo. El libro incluye un audio CD con meditaciones guiadas que les ayudarán a los lectores implementar las prácticas al fin de sanar el cuerpo y la mente y restaurar la sensatez y el equilibrio a sus vidas y relaciones.

About the Author:

Bob Stahl is the founder of seven mindfulness-based stress reduction (MBSR) programs in medical centers throughout the San Francisco Bay area and has been certified as an MBSR instructor by the University of Massachusetts Medical Center. He lives in the San Francisco Bay area. Elisha Goldstein is a certified psychologist and a teacher of MBSR programs through his private practice. He has been published in the Journal of Clinical Psychology and quoted by the New York Daily News, NPR, and Reuters. He lives in Los Angeles. Jon Kabat-Zinn is the founder and director of the Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society at the University of Massachusetts Medical School, as well as the founder of the Stress Reduction Clinic. He is the author of several books on mindfulness, including Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness. He lives in Lexington, Massachusetts. Saki Santorelli is the executive director of the Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society; the director of the Stress Reduction Clinic; an associate professor of medicine in the division of preventive and behavioral medicine at the University of Massachusetts Medical School; and the author of Heal Thyself: Lessons on Mindfulness in Medicine. He lives in the Boston area.

„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Bibliografische Details

Zustand: New

Beste Suchergebnisse bei AbeBooks

1.

Stahl, Bob; Goldstein, Elisha
Verlag: Editorial Kairos
ISBN 10: 8472457613 ISBN 13: 9788472457614
Gebraucht PAPERBACK Anzahl: 1
Anbieter
Orion Tech
(Grand Prairie, TX, USA)
Bewertung
[?]

Buchbeschreibung Editorial Kairos. PAPERBACK. Buchzustand: Good. 8472457613 . Buchnummer des Verkäufers LDO5992.1MCLVPB092917O0105P

Weitere Informationen zu diesem Verkäufer | Frage an den Anbieter

Gebraucht kaufen
EUR 19,21
Währung umrechnen

In den Warenkorb

Versand: Gratis
Innerhalb USA
Versandziele, Kosten & Dauer

2.

Gonz?lez Raga, David
Verlag: Editorial Kair?s, S.A. (2010)
ISBN 10: 8472457613 ISBN 13: 9788472457614
Neu Anzahl: 7
Anbieter
Books2Anywhere
(Fairford, GLOS, Vereinigtes Königreich)
Bewertung
[?]

Buchbeschreibung Editorial Kair?s, S.A., 2010. BPM. Buchzustand: New. New Book. Shipped from US within 10 to 14 business days. Established seller since 2000. Buchnummer des Verkäufers IB-9788472457614

Weitere Informationen zu diesem Verkäufer | Frage an den Anbieter

Neu kaufen
EUR 23,15
Währung umrechnen

In den Warenkorb

Versand: EUR 10,11
Von Vereinigtes Königreich nach USA
Versandziele, Kosten & Dauer

3.

Stahl, Bob
ISBN 10: 8472457613 ISBN 13: 9788472457614
Neu Anzahl: 3
Anbieter
Paperbackshop-US
(Wood Dale, IL, USA)
Bewertung
[?]

Buchbeschreibung 2011. PAP. Buchzustand: New. New Book. Shipped from US within 10 to 14 business days. Established seller since 2000. Buchnummer des Verkäufers KS-9788472457614

Weitere Informationen zu diesem Verkäufer | Frage an den Anbieter

Neu kaufen
EUR 22,15
Währung umrechnen

In den Warenkorb

Versand: EUR 3,38
Innerhalb USA
Versandziele, Kosten & Dauer

4.

Stahl, Bob
ISBN 10: 8472457613 ISBN 13: 9788472457614
Neu Anzahl: 7
Anbieter
Pbshop
(Wood Dale, IL, USA)
Bewertung
[?]

Buchbeschreibung 2011. PAP. Buchzustand: New. New Book.Shipped from US within 10 to 14 business days. Established seller since 2000. Buchnummer des Verkäufers IB-9788472457614

Weitere Informationen zu diesem Verkäufer | Frage an den Anbieter

Neu kaufen
EUR 22,15
Währung umrechnen

In den Warenkorb

Versand: EUR 3,38
Innerhalb USA
Versandziele, Kosten & Dauer

5.

Raga, David Gonzalez (trn); Kabat-Zinn, Jon (frw); Santorelli, Saki (aft); Stahl, Bob; Goldstein, Elisha
ISBN 10: 8472457613 ISBN 13: 9788472457614
Neu Anzahl: 4
Anbieter
GreatBookPrices
(Columbia, MD, USA)
Bewertung
[?]

Buchbeschreibung Buchzustand: New. Buchnummer des Verkäufers 15743003-n

Weitere Informationen zu diesem Verkäufer | Frage an den Anbieter

Neu kaufen
EUR 23,32
Währung umrechnen

In den Warenkorb

Versand: EUR 2,24
Innerhalb USA
Versandziele, Kosten & Dauer

6.

Stahl, Bob; Goldstein, Elisha
Verlag: Editorial Kairos
ISBN 10: 8472457613 ISBN 13: 9788472457614
Gebraucht PAPERBACK Anzahl: > 20
Anbieter
Mediaoutlet12345
(Springfield, VA, USA)
Bewertung
[?]

Buchbeschreibung Editorial Kairos. PAPERBACK. Buchzustand: Fine. 8472457613 *LIKE NEW* Ships Same Day or Next!. Buchnummer des Verkäufers NATARAJB1FI883062

Weitere Informationen zu diesem Verkäufer | Frage an den Anbieter

Gebraucht kaufen
EUR 22,31
Währung umrechnen

In den Warenkorb

Versand: EUR 3,38
Innerhalb USA
Versandziele, Kosten & Dauer

7.

Stahl, Bob
Verlag: Editorial Kairos 10/1/2011 (2011)
ISBN 10: 8472457613 ISBN 13: 9788472457614
Neu Anzahl: 4
Anbieter
BargainBookStores
(Grand Rapids, MI, USA)
Bewertung
[?]

Buchbeschreibung Editorial Kairos 10/1/2011, 2011. Mixed Media Product. Buchzustand: New. Mindfulness Para Reducir el Estres: Una Guia Practica [With CD (Audio)] = The Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook. Media. Buchnummer des Verkäufers BBS-9788472457614

Weitere Informationen zu diesem Verkäufer | Frage an den Anbieter

Neu kaufen
EUR 26,89
Währung umrechnen

In den Warenkorb

Versand: Gratis
Innerhalb USA
Versandziele, Kosten & Dauer

8.

Bob Stahl; Elisha Goldstein
Verlag: Editorial Kairós, España (2010)
ISBN 10: 8472457613 ISBN 13: 9788472457614
Neu Encuadernación de tapa blanda Anzahl: 1
Anbieter
KALAMO LIBROS, S.L.
(Madrid, MADRI, Spanien)
Bewertung
[?]

Buchbeschreibung Editorial Kairós, España, 2010. Encuadernación de tapa blanda. Buchzustand: Nuevo. 272 pp. + CD. Este libro enseña el método de reducción de estrés basado en el mindfulness (MBSR), el programa de ocho semanas desarrollado por Jon Kabat-Zinn en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts para disminuir el estrés, la ansiedad, el pánico, la depresión y el dolor crónico. A medida que se avanza en la lectura, se aprende a reemplazar los hábitos que provocan estrés por prácticas mindfulness que, una vez adquiridas, son para toda la vida. Buchnummer des Verkäufers MAC9788472457614

Weitere Informationen zu diesem Verkäufer | Frage an den Anbieter

Neu kaufen
EUR 27,00
Währung umrechnen

In den Warenkorb

Versand: EUR 28,11
Von Spanien nach USA
Versandziele, Kosten & Dauer

9.

Stahl, Bob
Verlag: Editorial Kairos (2011)
ISBN 10: 8472457613 ISBN 13: 9788472457614
Neu Paperback Anzahl: 3
Anbieter
Murray Media
(North Miami Beach, FL, USA)
Bewertung
[?]

Buchbeschreibung Editorial Kairos, 2011. Paperback. Buchzustand: New. Never used!. Buchnummer des Verkäufers 8472457613

Weitere Informationen zu diesem Verkäufer | Frage an den Anbieter

Neu kaufen
EUR 25,33
Währung umrechnen

In den Warenkorb

Versand: EUR 1,69
Innerhalb USA
Versandziele, Kosten & Dauer

10.

Stahl, Bob; Goldstein, Elisha
Verlag: Editorial Kairos
ISBN 10: 8472457613 ISBN 13: 9788472457614
Neu PAPERBACK Anzahl: > 20
Anbieter
Mediaoutlet12345
(Springfield, VA, USA)
Bewertung
[?]

Buchbeschreibung Editorial Kairos. PAPERBACK. Buchzustand: New. 8472457613 *BRAND NEW* Ships Same Day or Next!. Buchnummer des Verkäufers NATARAJB1FI872444

Weitere Informationen zu diesem Verkäufer | Frage an den Anbieter

Neu kaufen
EUR 23,83
Währung umrechnen

In den Warenkorb

Versand: EUR 3,38
Innerhalb USA
Versandziele, Kosten & Dauer

Es gibt 34 weitere Exemplare dieses Buches

Alle Suchergebnisse ansehen