The Motivational Interviewing Path to Personal Change : The Essential Workbook for Creating the Life You Want

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Sprache: Englisch

Verlag: New Harbinger Publications Sep 2023, 2023

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Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Neuware - It's said that the only constant in life is change. It should be said that obstacles to change are another constant, and they're too often standing between you and a life spent thriving. Whether you're trying to better manage your money, exercise more, or stop addictive behaviors, making positive life changes can be a huge challenge. On top of the inner turmoil of struggling with a big life change, you may face external roadblocks in the form of friends, family, and colleagues who might not understand how to best support you. So, how do you prepare yourself for this journey toward healthy, positive change The Motivational Interviewing Path to Personal Change combines forty years of research-proven strategies along with skills from cognitive behavioural therapy (CBT) and acceptance and commitment therapy (ACT) to help you get started on the path to positive change. Using motivational interviewing (MI) tools, you'll identify specific behavioural targets you would like to work on. You'll also learn to connect with your intrinsic motivation to figure out the 'Why ' of your journey, so you can commit to positive behaviour changes consistent with your values. Finally, you'll use your newfound skills to maximize your goals, overcome obstacles, and gain a healthier perspective on life. If you're ready to embark on a journey of self-reflection, determination, and improvement, let this guide show you the way to making real, sustainable changes. Go ahead, take the first step.…

Titel
The Motivational Interviewing Path to Personal Change : The Essential Workbook for Creating the Life You Want
Autor
Michelle L Drapkin
Verlag
New Harbinger Publications Sep 2023
Erscheinungsjahr
2023
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
164848154X
ISBN-13
9781648481543
Artikelgewicht
384 Gramm
Abmessungen
251x200x11 mm

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