Move Yourself: The Cooper Clinic Medical Director's Guide to All the Healing Benefits of Exercise (Even a Little!)
Mitchell, Tedd; Church, Tim; Zucker, Martin
ISBN 10: 1630260312 ISBN 13: 9781630260316
Verlag: Trade Paper Press, 2008
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Inhaltsangabe:
One of the world's largest fitness research centers touts the benefits of exercise in a practical handbook, based on the latest research, that reveals how even a small amount of physical activity can enhance one's health and quality of life and introduces a thirty-day program that is customized to each reader's level of fitness, from sedentary to active.
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Bibliografische Details
Titel: Move Yourself: The Cooper Clinic Medical ...
Verlag: Trade Paper Press
Erscheinungsdatum: 2008
Einband: Hardcover
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