Natural Menopause (Hardcover)

Anita Ralph

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Sprache: Englisch

Verlag: Dorling Kindersley Ltd, London, 2021

0241458528 / 9780241458525

Anbieter: AussieBookSeller, Truganina, VIC, AustralienAussieBookSeller

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Hardcover. Use a holistic approach to empower the mind and body before, during, and after the menopause.Understand the menopause with all its changes and challenges - and choose practices and treatments to make this next stage in your wellness journey healthy, positive, and joyful.Your menopause is unique to you - a milestone on your personal wellbeing journey. A lucky few will breeze through it, but for most women this time of hormonal upheavals throws up a variety of challenging symptoms. Understand the menopause better and find the right combination of resources for you - to stay physically, mentally, and spiritually well throughout.Find out how to adapt your existing wellness practices and build in new ones to smooth the path of your menopause: adopt yoga poses to reduce stress or help you sleep; use essential oils for a relaxing massage to lift mood; enjoy foods that boost energy and sharpen focus; discover the best exercises for strong bones and a healthy heart; use CBT and mindfulness to relieve anxiety and calm hot flushes; choose the best herbal remedies to balance hormones and diminish mood swings. Discover how to attend to your specific needs in a mindful, positive way, either alongside or without prescription medication.Your go-to guide to help make the transition an energising and liberating experience, Natural Menopause lets you take charge and embrace The Change. Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9780241458525

Titel
Natural Menopause (Hardcover)
Autor
Anita Ralph
Verlag
Dorling Kindersley Ltd, London
Erscheinungsjahr
2021
Zustand
new
Einband
Hardcover
Sprache
Englisch
ISBN-10
0241458528
ISBN-13
9780241458525

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Truganina, VIC, Australien

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