Nutrici?n deportiva Una perspectiva equilibrada para los atletas

Sprache: Spanisch

Verlag: Ediciones Nuestro Conocimiento, 2025

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Los atletas buscan continuamente formas de maximizar sus esfuerzos tanto en el entrenamiento como en el rendimiento. Nutrici?n deportiva: una perspectiva equilibrada para los atletas proporciona la mejor informaci?n basada en investigaciones que los atletas necesitan para obtener una ventaja f?sica. Este libro presenta conceptos nutricionales adaptados para su aplicaci?n por parte de atletas de cualquier deporte. Muchas de las investigaciones han demostrado claramente que existe una dependencia de los macronutrientes y micronutrientes durante el ejercicio f?sico y la competici?n, lo que ayuda a reducir el estr?s oxidativo que experimentan la mayor?a de los atletas. A pesar de estos nutrientes, hay otros factores que est?n relacionados, ya sea positiva o negativamente, con el aumento del rendimiento f?sico; estos factores incluyen la estructura fisiol?gica, el sexo y la edad de los atletas, as? como las complicaciones de salud que experimentan. La nutrici?n deportiva no puede planificarse de forma ?ptima hasta que no se administren tambi?n suplementos nutricionales junto con la dieta. Una nutrici?n adecuada y un entrenamiento adecuado de los atletas son fundamentales no solo para su ?xito deportivo, sino, lo que es m?s importante, para su salud y forma f?sica en general, con el fin de lograr una vida saludable a largo plazo. Sprache: Spanisch Gewicht in Gramm: 209.…

Titel
Nutrici?n deportiva Una perspectiva equilibrada para los atletas
Autor
Ranu Prasad, Alka Gupta, Jaya Tripathi
Verlag
Ediciones Nuestro Conocimiento
Erscheinungsjahr
2025
Zustand
Neu
Einband
Softcover/Taschenbuch
Sprache
Spanisch
ISBN-10
6209075843
ISBN-13
9786209075841
Artikelgewicht
209 Gramm

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