Nutrition for Beginners : A Practical Guide to Building Healthy Eating Habits for Long-Term Wellness

Sprache: Englisch

Verlag: Publishdrive, 2026

1807652254 / 9781807652258

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - This book provides a structured introduction to the fundamentals of nutrition, explaining how macronutrients, micronutrients, and hydration influence energy levels, metabolism, weight management, and overall health. It examines core concepts such as calorie balance, portion control, food quality, label reading, and meal composition, while clarifying the roles of proteins, carbohydrates, fats, vitamins, minerals, and antioxidants in supporting bodily function. The content also addresses common dietary approaches, weight-loss considerations, and the relationship between nutrition, lifestyle habits, and long-term wellness. The book is intended for adults who want a clear and accessible understanding of healthy eating without prior nutritional knowledge or complex scientific background. It adopts an explanatory and practical approach, combining foundational nutritional principles with structured meal planning guidance, real-life examples, and habit-building strategies to present nutrition as a manageable, informed, and sustainable component of everyday life. …

Bestandsnummer des Verkäufers 9781807652258

Titel
Nutrition for Beginners : A Practical Guide to Building Healthy Eating Habits for Long-Term Wellness
Autor
Claire Whitman
Verlag
Publishdrive
Erscheinungsjahr
2026
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1807652254
ISBN-13
9781807652258
Artikelgewicht
92 Gramm
Abmessungen
229x152x3 mm

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