Nutrition for Top Performance in Soccer

Sprache: Englisch

Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag Jan 2022, 2022

1782552308 / 9781782552307

Anbieter: Rheinberg-Buch Andreas Meier eK, Bergisch Gladbach, DeutschlandRheinberg-Buch Andreas Meier eK

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Neuware -Nutrition plays a crucial role in the match performance and recovery of the athlete. To apply the principles of sports nutrition in soccer, this book provides nutrition basics as well as insight into the physiological demands of the game itself by looking into what elite players eat and drink.Appropriate food choices and timing are also important for a player to perform hard, avoid illness, and recuperate from injury. This book uses the UEFA 2020 Expert Group Consensus Review on Nutrition in Elite Football to give evidence-based guidelines for optimizing soccer performance through appropriate nutrition and the latest comprehensive information on nutrition guidelines for professional players-also relevant to the amateur player. Included are the specific needs of female players and match officials and relevant issues such as eating during travel and food hygiene. Finally, the book provides some sample meal plans for training, match, and recovery days, including recipes by two top performance chefs who regularly prepare meals for elite players.The science behind sports nutrition is evolving fast. Knowing what the top professional players are eating and drinking can help amateur players improve their own performance, recovery, and health. 328 pp. Englisch.

Bestandsnummer des Verkäufers 9781782552307

Titel
Nutrition for Top Performance in Soccer
Autor
Michael Gleeson
Verlag
Meyer + Meyer Fachverlag Jan 2022
Veröffentlichungsjahr
2022
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1782552308
ISBN-13
9781782552307
Artikelgewicht
754 Gramm
Abmessungen
236x163x22 mm

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