OUT OF YOUR HEAD : The Proven System to Stop Overthinking, Break the Mental Spiral, and Finally Trust Yourself

Sprache: Englisch

Verlag: Independently Published Sep 2026, 2026

9798175849975

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

Verkäufer/-in mit 5 Sternen

Verkäufer:in bei AbeBooks seit 14. August 2006

Softcover

Zustand: Neu

EUR 21,45

EUR 35,00 Versand 
Versand von Deutschland nach USA

Anzahl: 2 verfügbar

In den Warenkorb
30 Tage kostenlose Rückgabe

Artikelbeschreibung des Verkäufers

Neuware - Your brain won't stop. You know it's not helping. And nothing you've tried has actually made it stop.It's 2am, and you're replaying a conversation from three days ago that nobody else remembers. You've drafted the same text four times and still haven't sent it. You made a decision an hour ago and you're already unmaking it in your head.You already know you overthink. That was never the problem. The problem is that meditation apps, journaling, and 'just relax' have never actually made the spiral stop, because they were never built for the way your mind actually works.Out of Your Head is different. It doesn't ask you to think more calmly about your fears. It shows you exactly why the spiral starts, how to interrupt it in the moment, even at 3am, and how to rebuild trust in your own judgment so decisions stop feeling dangerous.Inside, you'll learn: - Why 'just stop thinking about it' makes the loop worse, and what actually works instead- A simple two-part technique to interrupt a spiral before it takes over- The specific reason your mind gets louder at night, and a step-by-step protocol to fall back asleep- How to make a decision and actually let it stay made, without replaying it for days- Why reassurance-seeking quietly makes anxiety worse, and how to break the cycle- A practical way to rebuild trust in your own mind, one small decision at a timeThis isn't a book about positive thinking. It's a working system built for people who've already tried the obvious advice and are still stuck.If you're exhausted by a mind that won't stop running, it's time to get out of your head.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9798175849975

Titel
OUT OF YOUR HEAD : The Proven System to Stop Overthinking, Break the Mental Spiral, and Finally Trust Yourself
Autor
Azar Manafov
Verlag
Independently Published Sep 2026
Erscheinungsjahr
2026
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-13
9798175849975
Artikelgewicht
141 Gramm
Abmessungen
216x140x6 mm

AHA-BUCH GmbH

Einbeck, Deutschland

Verkäufer/-in mit 5 Sternen

Verkäufer:in bei AbeBooks seit 14. August 2006

Versandkosten von Deutschland nach USA

Artikel7 bis 10 Werktage5 bis 7 Werktage
Erster ArtikelEUR 35,00EUR 45,00
Die Versandzeiten werden von den Verkäuferinnen und Verkäufern festgelegt. Sie variieren je nach Versanddienstleister und Standort. Sendungen, die den Zoll passieren, können Verzögerungen unterliegen. Eventuell anfallende Abgaben oder Gebühren sind von der Käuferin bzw. dem Käufer zu tragen. Die Verkäuferin bzw. der Verkäufer kann Sie bezüglich zusätzlicher Versandkosten kontaktieren, um einen möglichen Anstieg der Versandkosten für Ihre Artikel auszugleichen.

Zahlungsarten

  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Carte Bleue
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Banküberweisung
  • PayPal
  • Vorauskasse

Shopbeschreibung

Das Unternehmen AHA-BUCH GmbH: Seit der Gründung von AHA-BUCH im Juli 2005 ist unser Hauptziel, zufriedenen Kunden so schnell und so preisgünstig wie möglich ihren Bücherwunsch zu erfüllen. Unsere Firma beschäftigt 16 Mitarbeiter, die nur ein Ziel kennen: den Kunden und seine Wünsche! Auf über 3700 m2 Fläche haben wir über 100.000 Bücher, Modernes Antiquariat und Spiele auf Lager.

Spezialisierung

Kinderbücher & Kinderhör Casetten, German Books, Software, Natur & Tiere, Ratgeber, Sachbücher, Englische Bücher, Medizin & Gesundheit, Universität & Studium

Unternehmensdaten der Verkäuferin bzw. des Verkäufers

AHA-BUCH GmbH

Garlebsen 48
Einbeck, Deutschland 37574