OUTLIVE YOUR AGE: THE SCIENCE AND PRACTICE OF HEALTY AGING - BIOHACKING AND LONGEVITY
Sprache: Englisch
Verlag: Independently published, 2026
- Softcover
- Neu
Anbieter: California Books, Miami, FL, USACalifornia Books
AbeBooks-Verkäufer/-in seit 27. Oktober 2023
Zustand: Neu
EUR 19,02
Anzahl: Mehr als 20 verfügbar
In den WarenkorbArtikelbeschreibung des Verkäufers
Print on Demand.
Bestandsnummer des Verkäufers I-9798198078727
- Titel
- OUTLIVE YOUR AGE: THE SCIENCE AND PRACTICE OF HEALTY AGING - BIOHACKING AND LONGEVITY
- Autor
- REVELLO, CLAUDIO
- Verlag
- Independently published
- Erscheinungsjahr
- 2026
- Zustand
- New
- Einband
- Softcover
- Sprache
- Englisch
- ISBN-13
- 9798198078727
You are not simply getting older. You are also deciding how to age.
Most people assume that how they age is mostly written in their genes. The science says otherwise. Genetics accounts for roughly 20–25% of the aging process. The rest — the larger part — depends on choices made every day: how you move, how you sleep, what you eat, how you manage stress. This book is built on that fact.
How You Age is a science-based guide to biological longevity that translates the latest research in cellular biology, inflammation, hormones, and metabolic health into practical, sustainable strategies anyone can apply. No extreme protocols. No unrealistic promises. Just a clear, evidence-based map of what actually happens inside the body — and what you can do about it.
What you will discover- Why chronological age and biological age are not the same — and which one you can actually change
- How chronic inflammation silently drives aging from the inside, and the six daily lifestyle factors that fuel it
- Why the muscle you build today is one of the most powerful anti-aging tools available
- The truth about sleep: not a luxury, but the most active phase of biological repair in your entire day
- How hormones change after 40 — and the lifestyle levers that modulate them without drugs
- What biohacking really means (hint: it has nothing to do with extremes or expensive technology)
- Which supplements have genuine scientific evidence — and which ones are pure marketing
- How to build habits and routines that last years, not weeks
- A self-assessment tool to identify exactly where your biology needs attention right now
- An honest look at the future of longevity science: what is real, what is promising, and what is still science fiction
The biology of aging
Cells, mitochondria, senescence, oxidative stress, and inflammaging — explained clearly.
The lifestyle levers
Sleep, movement, nutrition, stress, circadian rhythms — each with the mechanism behind it.
The self-assessment
A practical 4-area tool to evaluate your current biological state and identify priorities.
The system
Routines, habits, and consistency strategies designed to hold up over years, not weeks.
"This book does not ask you to be perfect. It asks you to understand what is happening inside your body — and to make choices that work with your biology, not against it."
Who this book is forThis book is for anyone who wants to understand aging — not fear it. It is for people in their 30s, 40s, 50s and beyond who feel that something has shifted and want to know why. It is for those who are tired of contradictory information, extreme protocols, and products that promise everything and deliver little. And it is for anyone who has ever suspected that the way they live every day matters far more than they have been told.
No prior knowledge of biology is required. The science is real, the language is accessible, and every chapter ends with practical takeaways you can apply the same day.
About the authorClaudio Revello — Personal Trainer & Longevity Specialist
With over 20 years of hands-on experience in training, body composition, and long-term health optimization, Claudio Revello brings together practical field knowledge and evidence-based science. He is the founder of Longevity Fitness LFC and the author of multiple books on health, aging, and human performance published on Amazon KDP.
If you are ready to stop simply getting older — and start deciding how you age — this book is your starting point.
Scroll up and grab your copy today.
„Inhaltsangabe“ gehört möglicherweise zu einer anderen Auflage dieses Titels.
California Books
Miami, FL, USA
AbeBooks-Verkäufer/-in seit 27. Oktober 2023
Versandkosten innerhalb von USA
| Artikel | 3 bis 7 Werktage | 2 bis 5 Werktage |
|---|---|---|
| Erster Artikel | EUR 0,00 | EUR 10,55 |
Zahlungsarten
Shopbeschreibung
We have 20 years experience selling books worldwide! Friendly customer support. Your satisfaction guaranteed!
Spezialisierung
All authorized categoriesUnternehmensdaten der Verkäuferin bzw. des Verkäufers
Miramar International Services LLC
FL, USA
Widerrufsrecht
Wenn Sie Verbraucher sind, können Sie gemäß den folgenden Bestimmungen vom Vertrag zurücktreten. Verbraucher ist jede natürliche Person, die zu Zwecken handelt, die nicht ihrer kaufmännischen, gewerblichen, künstlerischen oder beruflichen Tätigkeit zugerechnet werden können.
Informationen zum Widerrufsrecht
Gesetzliches Widerrufsrecht
Sie haben das Recht, den Vertrag innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen zu widerrufen.
Die Widerrufsfrist beträgt 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Transporteur ist, die letzte Ware oder den letzten Posten oder das letzte Exemplar in Besitz genommen hat.
Um das Widerrufsrecht auszuüben, füllen Sie auf unserer Website unter „Meine Einkäufe" in „Mein Nutzerkonto" eine eindeutige Erklärung elektronisch aus und senden Sie sie ab. Wir werden Ihnen unverzüglich eine Bestätigung über den Eingang eines solchen Widerrufs auf einem dauerhaften Datenträger (z. B. per E-Mail) übermitteln.
Um die Widerrufsfrist einzuhalten, reicht es aus, dass Sie Ihre Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.
Auswirkungen des Widerrufs
Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, erstatten wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die entstehen, wenn Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene günstigste Standardlieferung gewählt haben).
Wir können einen Abzug von der Rückerstattung für den Wertverlust der gelieferten Waren vornehmen, wenn der Verlust auf eine unnötige Behandlung durch Sie zurückzuführen ist.
Wir werden die Rückerstattung unverzüglich und nicht später als 14 Tage nach dem Tag vornehmen, an dem wir über Ihre Entscheidung, diesen Vertrag zu widerrufen, informiert wurden.
Für die Rückerstattung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie für die ursprüngliche Transaktion verwendet haben, es sei denn, Sie haben ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen aufgrund einer solchen Rückerstattung Gebühren berechnet.
Wir können die Rückzahlung verweigern, bis wir die Waren wieder zurückerhalten haben oder Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Waren zurückgesandt haben, je nachdem, was eher eintritt.
Sie müssen die Waren unverzüglich und in jedem Fall spätestens 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie uns über den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an California Books, Fort Wayne, Indiana, U.S.A., zurücksenden oder übergeben. Die Frist ist eingehalten, wenn Sie die Ware vor Ablauf der Frist von 14 Tagen zurücksenden. Sie müssen die direkten Kosten der Rücksendung der Waren tragen. Sie haften nur für einen etwaigen Wertverlust der Waren, der auf eine Behandlung zurückzuführen ist, die nicht zur Prüfung der Art, Eigenschaften und Funktionsweise der Waren erforderlich ist.
Ausnahmen vom Widerrufsrecht
Das Widerrufsrecht gilt nicht für:
- Die Lieferung von Zeitungen, Zeitschriften oder Magazinen mit Ausnahme von Abonnementverträgen; und
- Die Lieferung digitaler Inhalte, die nicht auf einem physischen Medium (z. B. auf einer CD oder DVD) geliefert werden, wenn Sie bei Ihrer Bestellung akzeptiert haben, dass wir mit der Lieferung beginnen können und dass Sie nach Beginn der Lieferung den Vertrag nicht mehr widerrufen können.