Obtainable: Enjoy the Body and Energy You've Always Wanted — Beyond Diet and Exercise
Sprache: Englisch
Verlag: CreateSpace Independent Publishing Platform, 2018
- Softcover
- Neu

Anbieter: California Books, Miami, FL, USACalifornia Books
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Bestandsnummer des Verkäufers I-9781729535882
- Titel
- Obtainable: Enjoy the Body and Energy You've Always Wanted — Beyond Diet and Exercise
- Autor
- Willey DO, Dr. Warren
- Verlag
- CreateSpace Independent Publishing Platform
- Erscheinungsjahr
- 2018
- Zustand
- New
- Einband
- Softcover
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 1729535887
- ISBN-13
- 9781729535882
As Dr. Willey reveals, you cannot over-exercise or under-eat your way to the body and energy you've always wanted. You need to know The Five Primary Tenants for Healthy Living revealed and applied in this book:
1. The HPA Axis and Effects of Cortisol
2. Hormonal Health and Balance
3. Gut Health and the Microbiome
4. Toxins
5. Oxidative Stress
Dr. Willey provides real-world ways to finally obtain the body and energy you've wanted by questioning the status quo and revealing the problems with modern diet and exercise recommendations. He provides compelling case studies to bring the Five Primary Tenants to life and uncovers exactly how to acquire that ultimate physique by finding balance in those five areas.
On that foundation, Dr. Willey lays out a common sense way for you to succeed-The RecoverMe Approach to holistic, healthy living based on diet, exercise, sleep, and supplementation. It's time for you to finally enjoy the energy and body you've always wanted-beyond diet and exercise! It really is Obtainable!
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