The Okinawa Program : How the World's Longest-Lived People Achieve Everlasting Health--And How You Can Too
Willcox, Bradley J.; Willcox, D. Craig; Suzuki, Makoto
Sprache: Englisch
Verlag: Harmony (edition ), 2002
- Softcover
- Gebraucht

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- Titel
- The Okinawa Program : How the World's Longest-Lived People Achieve Everlasting Health--And How You Can Too
- Autor
- Willcox, Bradley J.; Willcox, D. Craig; Suzuki, Makoto
- Verlag
- Harmony (edition )
- Veröffentlichungsjahr
- 2002
- Zustand
- Fair
- Einband
- Paperback
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 0609807501
- ISBN-13
- 9780609807507
The Okinawa Program, authored by a team of internationally renowned experts, is based on the landmark scientifically documented twenty-five-year Okinawa Centenarian Study, a Japanese Ministry of health–sponsored study. This breakthrough book reveals the diet, exercise, and lifestyle practices that make the Okinawans the healthiest and longest-lived population in the world. With an easy-to-follow Four-Week Turnaround Plan, nearly one hundred fast, delicious recipes, and a moderate exercise plan, The Okinawa Program can dramatically increase your chances for a long, healthy life
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Über die Autorin bzw. den Autor
D. CRAIG WILLCOX, Ph.D., is a medical anthropologist and a gerontologist. He is an assistant professor at Okinawa Prefectural University–College of Nursing and a co-investigator of the Okinawa Centenarian Study. The Willcoxes are identical twins.
MAKOTO SUZUKI, M.D., Ph.D., is a cardiologist and a geriatrician. He is on the faculties of the University of the Ryukyus in Okinawa International University. He is the principal investigator of the Okinawa Centenarian Study.
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