The Open-Focus Brain: Harnessing the Power of Attention to Heal Mind and Body

Fehmi, Les; Robbins, Jim

ISBN 10: 1590306120 ISBN 13: 9781590306123

Verlag: Trumpeter, 2008

Sprache: Englisch

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Bibliografische Details

Titel

The Open-Focus Brain: Harnessing the Power of Attention to Heal Mind and Body

Verlag

Trumpeter

Erscheinungsjahr

2008

Sprache

Englisch

ISBN-10

1590306120

ISBN-13

9781590306123

Einband

Paperback

Zustand

Good

Zustand des Schutzumschlags

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�ber diesen Titel

Inhaltsangabe

En este innovador libro de salud, el Dr. Les Fehmi, un investigador y cl�nico pionero, se une a un galardonado escritor cient�fico para presentar una idea desarmadoramente simple: la forma en que prestamos atenci�n en la vida diaria desempe�a un papel fundamental en nuestra salud y bienestar. A lo largo de d�cadas de pr�ctica cl�nica e investigaci�n, el Dr. Fehmi ha descubierto que diferentes formas de atenci�n afectan la actividad el�ctrica del cerebro, lo que a su vez tiene un profundo impacto en nuestra salud mental y f�sica. Demasiados de nosotros estamos atrapados en un modo de atenci�n de emergencia, lucha o huida: un modo de supervivencia tenso y estrecho en el que nos enfocamos solo en evitar el peligro y la calamidad, con exclusi�n de todo lo dem�s. Muchos de nosotros simplemente hemos perdido el acceso a una forma de atenci�n m�s relajada, difusa y creativa, que el Dr. Fehmi llama �Abierto Foco�. Este libro altamente legible y empoderador ofrece explicaciones directas y ejercicios sencillos sobre c�mo pasar de la atenci�n de enfoque limitado a un estilo de atenci�n m�s tranquilo y abierto que reduce el estr�s, mejora la salud y mejora el rendimiento. El libro presenta siete ejercicios de atenci�n esenciales para mejorar la salud, junto con un CD de audio en el que el autor gu�a al lector a trav�s de los dos ejercicios m�s importantes y efectivos.

�ber die Autorin bzw. den Autor

Jim Robbins is an award-winning journalist and science writer, with frequent contributions to the New York Times, Smithsonian, Scientific American, Discover, and Psychology Today. In connection with his reporting, he has appeared on ABC’s Nightline and on NPR’s All Things Considered and Morning Edition.

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