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En este innovador libro de salud, el Dr. Les Fehmi, un investigador y clínico pionero, se une a un galardonado escritor científico para presentar una idea desarmadoramente simple: la forma en que prestamos atención en la vida diaria desempeña un papel fundamental en nuestra salud y bienestar. A lo largo de décadas de práctica clínica e investigación, el Dr. Fehmi ha descubierto que diferentes formas de atención afectan la actividad eléctrica del cerebro, lo que a su vez tiene un profundo impacto en nuestra salud mental y física. Demasiados de nosotros estamos atrapados en un modo de atención de emergencia, lucha o huida: un modo de supervivencia tenso y estrecho en el que nos enfocamos solo en evitar el peligro y la calamidad, con exclusión de todo lo demás. Muchos de nosotros simplemente hemos perdido el acceso a una forma de atención más relajada, difusa y creativa, que el Dr. Fehmi llama «Abierto Foco». Este libro altamente legible y empoderador ofrece explicaciones directas y ejercicios sencillos sobre cómo pasar de la atención de enfoque limitado a un estilo de atención más tranquilo y abierto que reduce el estrés, mejora la salud y mejora el rendimiento. El libro presenta siete ejercicios de atención esenciales para mejorar la salud, junto con un CD de audio en el que el autor guía al lector a través de los dos ejercicios más importantes y efectivos.
Über die Autorin bzw. den Autor: Jim Robbins is an award-winning journalist and science writer, with frequent contributions to the New York Times, Smithsonian, Scientific American, Discover, and Psychology Today. In connection with his reporting, he has appeared on ABC’s Nightline and on NPR’s All Things Considered and Morning Edition.
Titel: The Open-Focus Brain: Harnessing the Power ...
Verlag: Trumpeter
Erscheinungsdatum: 2008
Einband: Paperback
Zustand: Very Good
Zustand des Schutzumschlags: No Jacket
Anbieter: HPB-Ruby, Dallas, TX, USA
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Anbieter: Goodwill Books, Hillsboro, OR, USA
Zustand: acceptable. Fairly worn, but readable and intact. If applicable: Dust jacket, disc or access code may not be included. Bestandsnummer des Verkäufers 3IIT7G000KM4_ns
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Anbieter: HPB Inc., Dallas, TX, USA
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Anbieter: Shasta Library Foundation, Redding, CA, USA
Soft cover. Zustand: Fine. Zustand des Schutzumschlags: Fine. 1st Edition. Printed on acid-free paper. No creases, bends or scuffing. Corners are square. Black and White illustrations. Contains Notes, Index. 9" x 6" x 0.5". xiv, 192 pages. 0.70 pound. Bestandsnummer des Verkäufers 040735
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Anbieter: SecondSale, Montgomery, IL, USA
Zustand: Good. Item in good condition. Textbooks may not include supplemental items i.e. CDs, access codes etc. Bestandsnummer des Verkäufers 00091430963
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Anbieter: Wonder Book, Frederick, MD, USA
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Anbieter: Better World Books: West, Reno, NV, USA
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Anbieter: Better World Books, Mishawaka, IN, USA
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Anbieter: Better World Books: West, Reno, NV, USA
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