Comment se sentir s�r de soi ? Que faire pour ne plus chercher sans cesse l'approbation des autres ? Comment prendre conscience de sa valeur ? Peut-on apprendre � �tre moins exigeant avec soi-m�me ? Comment se sentir capable de r�ussir ce qu'on entreprend ? Le manque de confiance en soi n'est pas une fatalit�. M�me quand on en souffre depuis l'enfance. Fr�d�ric Fanget s'appuie sur ses ann�es de pratique de la psychoth�rapie et propose une v�ritable th�rapie de la confiance en soi, au travers de trois cl�s que chacun peut mettre en œuvre, afin de mieux s'aimer, de se d�barrasser de ses doutes et d'apprendre � mieux vivre avec les autres.

�ber die Autorin bzw. den Autor

Fr�d�ric Fanget est m�decin psychiatre et psychoth�rapeute. Il enseigne � l’universit� Lyon-I. Il est l’auteur d’immenses succ�s comme Affirmez-vous ! Pour mieux vivre avec les autres, Oser. Th�rapie de la confiance en soi , Toujours mieux ! Psychologie du perfectionnisme, Oser la vie � deux.

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