Out of the Box for Life

Berland, PhD, Warren

Verlag: Harper Perennial, 2000
ISBN 10: 0060930519 / ISBN 13: 9780060930516
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Inhaltsangabe:

In this radical approach to psychological wellness, psychotherapist Dr. Warren Berland proves that no matter how stuck you feel or how deep your psychological wounds, you can be free.No training is necessary. It doesn't even have to take a lot of time. In Out of the Box for Life, you are given the keys to a happy, healthy life.

Berland's box is a metaphor for the way many of us live our lives--trapped in a prison of our own making. Through a series of remarkably simple exercises, Berland shows you how to almost immediately break free of your psychological prison, essentially by taping over that annoying negative voice that plays in many a head on a continuous loop. He shows us how to accept that the thoughts and feelings we identify as ourselves, and which we hold so dear, are not us. The feelings of fesr, worry, and insecurity reflect a mechanistic response to life rather than an expression of our true self. When we embrace this realization, our emotions lose their power over us.

Out of the Box for Life will show you how to find freedom and possibility in each moment. Surrender to this inner knowing and strengthen your resolve, and your confidence will grow.

Über den Autor: Warren Berland holds a Ph.D. in clinical psychology. He has a private practice in New York City and has been widely recognized for his work with couples, individuals, and those who are seriously ill. Dr. Berland has worked closely with Bernie Siegel and is one of three therapists in New York City trained by Dr. John Gray. He has worked at the Omega Institute in Rhinebeck, New York, and his work has appeared in the premier mind-body journal Advances.

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Bibliografische Details

Titel: Out of the Box for Life
Verlag: Harper Perennial
Erscheinungsdatum: 2000
Zustand: very good

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Berland, PhD, Warren
Verlag: Harper Perennial (2000)
ISBN 10: 0060930519 ISBN 13: 9780060930516
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Buchbeschreibung Harper Perennial, 2000. Buchzustand: Good. N/A. Ships from Reno, NV. Former Library book. Shows some signs of wear, and may have some markings on the inside. Buchnummer des Verkäufers GRP95098752

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Buchbeschreibung Harper Perennial. Paperback. Buchzustand: GOOD. book was well loved but cared for. Possible ex-library copy with all the usual markings and stickers. Some light textual notes, highlighting and underling. Buchnummer des Verkäufers 2729115453

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Berland, Warren
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Buchbeschreibung Paperback. Buchzustand: Good. The book has been read but remains in clean condition. All pages are intact and the cover is intact. Some minor wear to the spine. Buchnummer des Verkäufers GOR006674644

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Warren Berland
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Berland, PhD, Warren
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Berland, PhD, Warren
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