Overcoming Your Eating Disorder: Guided Self-Help Workbook

Sprache: Englisch

Verlag: Oxford University Press Inc, US, 2007

0195334566 / 9780195334562

Serie: Buch 29 von 114 - Treatments That Work

Anbieter: Rarewaves.com UK, London, Vereinigtes KönigreichRarewaves.com UK

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Cognitive-Behavioral Therapy (CBT) has been proven effective for treating Bulimia Nervosa and Binge Eating Disorder. However, this type of program requires at least 6 months of weekly sessions with a qualified mental health professional. If you suffer from an eating disorder and want to get treatment, but have little time to devote to a therapy, a shorter, time-limited program may be right for you.This workbook outlines a Guided Self-Help (GSH) program based on the principles of CBT. Although sessions with a therapist or clinician are required, there are usually no more than 12 and each one is only 25 minutes long. You will do much of the treatment on your own using the workbook as your guide. You will learn and practice the skills you need to overcome your eating disorder and establish healthy habits, while consulting with your therapist for encouragement and support. Through daily self-monitoring of your eating patterns, and strategies such as challenging negative thoughts and formal problem-solving, you will reduce your desire to binge and purge. GSH is hard work, but the benefits are well worth it. If you have the desire and the drive, you can use this workbook to eliminate your eating disorder once and for all.…

Bestandsnummer des Verkäufers LU-9780195334562

Titel
Overcoming Your Eating Disorder: Guided Self-Help Workbook
Autor
W. Stewart Agras, Robin F. Apple
Verlag
Oxford University Press Inc, US
Erscheinungsjahr
2007
Zustand
New
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
0195334566
ISBN-13
9780195334562
Artikelgewicht
295 Gramm
Serie
Buch 29 von 114: Treatments That Work

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