Overcoming Insomnia

Sprache: Englisch

Verlag: Oxford University Press Inc, US, 2014

0199339406 / 9780199339402

Serie: Buch 79 von 114 - Treatments That Work

Anbieter: Rarewaves USA United, HEBRON, KY, USARarewaves USA United

Verkäufer/-in mit 5 Sternen

AbeBooks-Verkäufer/-in seit 20. Juni 2025

Artikel dieses Verkäufers ansehen
Softcover

Zustand: Neu

EUR 54,29

EUR 43,68 Versand 
Versand innerhalb von USA

Anzahl: Mehr als 20 verfügbar

In den Warenkorb
Kostenlose Rückgaben innerhalb von 30 Tagen

Artikelbeschreibung vom Verkäufer

It is estimated that one in ten U.S. adults suffers from chronic insomnia. If left untreated, chronic insomnia reduces quality of life and increases risk for psychiatric and medical disease, especially depression and anxiety. The Overcoming Insomnia treatment program uses evidence-based cognitive-behavioral therapy (CBT) methods to correct poor sleep habits. CBT has been proven in multiple studies to improve sleep by reducing time spent in bed before sleep onset, reducing time spent awake after first sleep onset, and increasing the quality and efficiency of sleep. This second edition has been thoroughly updated by the program developers, Jack D. Edinger and Colleen E. Carney. Patients use the Workbook in conjunction with the treatment they receive from their therapist. Patients will receive information about healthy sleep and the reasons for improving sleep habits, and the therapist will develop a program to address that patient's specific sleep problems. Use of a sleep diary, assessment forms, and other homework (all provided in the Workbook) allows patient and therapist to work together to develop an effective sleep regimen tailored specifically for each patient.

Bestandsnummer des Verkäufers LU-9780199339402

Titel
Overcoming Insomnia
Autor
Jack D. Edinger, Colleen E. Carney
Verlag
Oxford University Press Inc, US
Veröffentlichungsjahr
2014
Zustand
New
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
0199339406
ISBN-13
9780199339402
Ausgabe
2. Auflage
Artikelgewicht
204 Gramm
Abmessungen
9.8 x 0.3 x 6.9 inches
Serie
Buch 79 von 114: Treatments That Work

Rarewaves USA United

HEBRON, KY, USA

Verkäufer/-in mit 5 Sternen

AbeBooks-Verkäufer/-in seit 20. Juni 2025

Versandkosten innerhalb von USA

Artikel30 bis 30 Werktage14 bis 14 Werktage
Erster ArtikelEUR 43,68EUR 58,53
Die Versandzeiten werden von den Verkäuferinnen und Verkäufern festgelegt. Sie variieren je nach Versanddienstleister und Standort. Sendungen, die den Zoll passieren, können Verzögerungen unterliegen. Eventuell anfallende Abgaben oder Gebühren sind von der Käuferin bzw. dem Käufer zu tragen. Die Verkäuferin bzw. der Verkäufer kann Sie bezüglich zusätzlicher Versandkosten kontaktieren, um einen möglichen Anstieg der Versandkosten für Ihre Artikel auszugleichen.

Zahlungsarten

  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Carte Bleue
  • Apple Pay
  • Google Pay

Unternehmensdaten der Verkäuferin bzw. des Verkäufers

Rarewaves USA

10100 West Sample Road, Ste 101
Coral Springs, FL USA 33065