Overcoming Weight Problems 2nd Edition : A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques

Vicky Lawson

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Sprache: Englisch

Verlag: Little, Brown Book Group Mär 2020, 2020

1472142888 / 9781472142887

Serie: Buch 40 von 49 - Overcoming Books

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Artikelbeschreibung vom Verkäufer

Neuware - This clinically tested, comprehensive course based on cognitive behavioural therapy (CBT) techniques can provide a longer-term solution to your weight problems. You'll come to understand your own psychological blocks to managing weight and discover how to sustain a healthy lifestyle. Learn how you can: - Develop the motivation to change your eating and activity- Respond to emotional eating in a helpful way- Work with the thoughts and emotions getting in the way of change- Work out a simple, healthy and sustainable eating plan that fits with your daily routine- Find easy ways to add more physical activity into your everyday lifeOvercoming self-help guides use clinically proven techniques to treat long-standing and disabling conditions, both psychological and physical. Many guides in the Overcoming series are recommended under the Reading Well scheme.Series editor: Emeritus Professor Peter Cooper.

Bestandsnummer des Verkäufers 9781472142887

Titel
Overcoming Weight Problems 2nd Edition : A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques
Autor
Vicky Lawson
Verlag
Little, Brown Book Group Mär 2020
Veröffentlichungsjahr
2020
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1472142888
ISBN-13
9781472142887
Ausgabe
2. Auflage
Artikelgewicht
330 Gramm
Abmessungen
195x125x29 mm
Serie
Buch 40 von 49: Overcoming Books

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