The Panic Button Book : Relieve Stress and Anxiety Whenever They Strike

Tammi Kirkness

11 Bewertungen von Goodreads

Sprache: Englisch

Verlag: Harpercollins Okt 2020, 2020

0358525942 / 9780358525943

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Neuware - From a racing heart and dry mouth to shallow breathing and difficulty concentrating, anxiety can take many forms, but none of them are pleasant. The Panic Button Book is an anxiety first-aid kit, featuring simple exercises that can help alleviate common symptoms of panic, whenever and wherever they strike. Feel your heart racing Turn to page 13 for four simple steps that can calm you down quickly. Struggling to concentrate Turn to page 33 for an easy way to tune in and focus. The tried-and-tested techniques in this book will help you go from worry to relief, no matter what life throws your way.

Bestandsnummer des Verkäufers 9780358525943

Titel
The Panic Button Book : Relieve Stress and Anxiety Whenever They Strike
Autor
Tammi Kirkness
Verlag
Harpercollins Okt 2020
Erscheinungsjahr
2020
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
0358525942
ISBN-13
9780358525943
Artikelgewicht
181 Gramm
Abmessungen
188x140x10 mm

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