The Polyvagal Theory Handbook: A Trauma-Informed Polyvagal Approach to PTSD Recovery, Anxiety Relief, Inflammation Reduction and Nervous System Regul (Paperback or Softback)
Sprache: Englisch
Verlag: Emerald Society 11/13/2024, 2024
- Softcover
- Neu

Anbieter: BargainBookStores, Grand Rapids, MI, USABargainBookStores
Verkäufer:in bei AbeBooks seit 23. Januar 2002
Zustand: Neu
EUR 16,80
Anzahl: 5 verfügbar
In den WarenkorbArtikelbeschreibung des Verkäufers
The Polyvagal Theory Handbook: A Trauma-Informed Polyvagal Approach to PTSD Recovery, Anxiety Relief, Inflammation Reduction and Nervous System Regul.
Bestandsnummer des Verkäufers BBS-9781922575326
- Titel
- The Polyvagal Theory Handbook: A Trauma-Informed Polyvagal Approach to PTSD Recovery, Anxiety Relief, Inflammation Reduction and Nervous System Regul (Paperback or Softback)
- Autor
- Gardens, Y. D.
- Verlag
- Emerald Society 11/13/2024
- Erscheinungsjahr
- 2024
- Zustand
- New
- Buchtyp
- Book
- Einband
- Paperback or Softback
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 1922575321
- ISBN-13
- 9781922575326
- Artikelgewicht
- 0,64 Pfund
- Serie
- Buch 2 von 3: Mind & Body Trauma Recovery
Reclaim control over your mind and body, even if anxiety and trauma have dominated your life for years.
Are you juggling the responsibilities of life while feeling overwhelmed by a storm of emotions you can't seem to contain?
Do you feel trapped in a cycle of stress and anxiety, desperately seeking a way to regain control and access a state of calm?
Are you seeking a profound healing transformation and a deeper understanding of your nervous system?
If so, you're not alone.
Like many, you may be seeking concrete solutions to transform anxiety, trauma, and emotional turmoil into a harmonious and fulfilling life. The traditional methods you've tried might not have been enough to address your deep-rooted challenges.
But imagine a world where you embrace a calmer mind and a rejuvenated spirit, all achieved through groundbreaking, science-backed approaches. That's now possible.
Here's a glimpse of what you'll uncover in this transformative guide:
-
The Polyvagal Primer: The science behind how your vagus nerve intertwines with mental well-being, explained in simple, accessible terms.
-
An in-depth overview of what happens in our bodies when we get stuck in stress states—and how to heal.
-
Vagus Nerve Exercises that promote calmness and reduce anxiety – practice anytime, anywhere.
-
How to identify when your nervous system is dysregulated and what to do about it.
-
Step-by-step somatic techniques that unlock emotional relief and regulation.
-
Practical insights on how to leverage neuroception for better safety assessment.
-
Why understanding your body’s “Window of Tolerance” can dramatically improve your emotional balance.
-
Real-life success stories: Relate to women who have transcended their traumas.
-
How to integrate polyvagal theory into your daily self-care routine.
-
Simple, effective breathing exercises that instantly calm the nervous system.
-
Research-backed holistic strategies for combining therapy avenues with polyvagal principles.
-
Guided self-assessment tools for tracking your progress and tuning your inner radar.
-
Evidence-based practices to initiate deep relaxation, improve sleep, and stimulate recovery from illness and injury through vagal health.
-
Tips on incorporating these practices into a busy lifestyle without added stress.
...and much more!
Worried it might be too technical? Grounded in neurobiology research, this 2-in-1 handbook is crafted to be accessible to every reader, using clear language and reader-friendly explanations that demystify complex concepts. Even if you've struggled before, you're in for a fresh perspective that's both practical and inspiring.
Regardless of whether you've tried similar methods or skepticism about its relevance to your individual trauma, this book offers something truly revolutionary for your journey.
With personalized anecdotes and a meticulous design, this nervous system reset guide will connect you to a growing community you can learn from and lean on, while empowering you to move forward with resilience and peace.
Are you ready to embrace your most balanced self and unleash the healing power within you?
Scroll up and click "Add to Cart" right now!
„Inhaltsangabe“ gehört möglicherweise zu einer anderen Auflage dieses Titels.
BargainBookStores
Grand Rapids, MI, USA
Verkäufer:in bei AbeBooks seit 23. Januar 2002
Versandkosten innerhalb von USA
| Artikel | 4 bis 10 Werktage | 4 bis 9 Werktage |
|---|---|---|
| Erster Artikel | EUR 0,00 | EUR 35,23 |
Zahlungsarten
Shopbeschreibung
Save up to 90% on your favorite items at BargainBookStores.com! Our 20,000 square foot warehouse in Grand Rapids, Michigan is filled with hundreds of thousands of books and consumer goods, all at the lowest prices! We've been serving internet customers with great deals since 2001. All books ship from Grand Rapids, Michigan. 100% Customer Satisfaction Guaranteed We want to ensure your satisfaction. If you are dissatisfied with your purchase or shopping experience, we would like to hear from you. Please contact us by email: cs@bargainbookstores.com. Please be sure to include your contact information and order number. We do not charge a restocking fee for returns. Your Privacy BargainBookStores.com does not provide, sell or market customer information to other businesses or organizations.…
Spezialisierung
Out of Print Books, Specializing in Academic and Professional Books, Bargain Books - Save Up to 90% Off Publisher's List Price!, Remainder Books, Store-Wide Range of New Books in all CategoriesUnternehmensdaten der Verkäuferin bzw. des Verkäufers
BargainBookStores
3423 Lousma Dr SE
Grand Rapids, MI USA 49548
Verkaufsbedingungen
BargainBookStores guarantees 100% Customer Satisfaction. We ship worldwide and offer a variety of shipping methods to meet your needs. Please place your order directly via ABEBooks.com. We accept payment by MasterCard and Visa. For more information, contact us by email at cs@bargainbookstores.com. Full contact info is below:
BargainBookStores.com LLC
3423 Lousma Dr SE
Grand Rapids, MI 49548
Widerrufsrecht
Wenn Sie Verbraucher sind, können Sie gemäß den folgenden Bestimmungen vom Vertrag zurücktreten. Verbraucher ist jede natürliche Person, die zu Zwecken handelt, die nicht ihrer kaufmännischen, gewerblichen, künstlerischen oder beruflichen Tätigkeit zugerechnet werden können.
Informationen zum Widerrufsrecht
Gesetzliches Widerrufsrecht
Sie haben das Recht, den Vertrag innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen zu widerrufen.
Die Widerrufsfrist beträgt 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Transporteur ist, die letzte Ware oder den letzten Posten oder das letzte Exemplar in Besitz genommen hat.
Um das Widerrufsrecht auszuüben, füllen Sie auf unserer Website unter „Meine Einkäufe" in „Mein Nutzerkonto" eine eindeutige Erklärung elektronisch aus und senden Sie sie ab. Wir werden Ihnen unverzüglich eine Bestätigung über den Eingang eines solchen Widerrufs auf einem dauerhaften Datenträger (z. B. per E-Mail) übermitteln.
Um die Widerrufsfrist einzuhalten, reicht es aus, dass Sie Ihre Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.
Auswirkungen des Widerrufs
Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, erstatten wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die entstehen, wenn Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene günstigste Standardlieferung gewählt haben).
Wir können einen Abzug von der Rückerstattung für den Wertverlust der gelieferten Waren vornehmen, wenn der Verlust auf eine unnötige Behandlung durch Sie zurückzuführen ist.
Wir werden die Rückerstattung unverzüglich und nicht später als 14 Tage nach dem Tag vornehmen, an dem wir über Ihre Entscheidung, diesen Vertrag zu widerrufen, informiert wurden.
Für die Rückerstattung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie für die ursprüngliche Transaktion verwendet haben, es sei denn, Sie haben ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen aufgrund einer solchen Rückerstattung Gebühren berechnet.
Wir können die Rückzahlung verweigern, bis wir die Waren wieder zurückerhalten haben oder Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Waren zurückgesandt haben, je nachdem, was eher eintritt.
Sie müssen die Waren unverzüglich und in jedem Fall spätestens 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie uns über den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an BargainBookStores, Grand Rapids, Michigan, U.S.A., zurücksenden oder übergeben. Die Frist ist eingehalten, wenn Sie die Ware vor Ablauf der Frist von 14 Tagen zurücksenden. Sie müssen die direkten Kosten der Rücksendung der Waren tragen. Sie haften nur für einen etwaigen Wertverlust der Waren, der auf eine Behandlung zurückzuführen ist, die nicht zur Prüfung der Art, Eigenschaften und Funktionsweise der Waren erforderlich ist.
Ausnahmen vom Widerrufsrecht
Das Widerrufsrecht gilt nicht für:
- Die Lieferung von Zeitungen, Zeitschriften oder Magazinen mit Ausnahme von Abonnementverträgen; und
- Die Lieferung digitaler Inhalte, die nicht auf einem physischen Medium (z. B. auf einer CD oder DVD) geliefert werden, wenn Sie bei Ihrer Bestellung akzeptiert haben, dass wir mit der Lieferung beginnen können und dass Sie nach Beginn der Lieferung den Vertrag nicht mehr widerrufen können.
Versandbedingungen
We will ship to all domestic and most international destinations.
Please note: Shipping times are estimated and are not guaranteed by BargainBookStores.