Ponerse en forma para Dummies

RALLO, JUAN

ISBN 10: 8432901482 ISBN 13: 9788432901485
Verlag: Para Dummies, 2013
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Inhaltsangabe:

¡Tu entrenador personal en casa!

Über die Autorin bzw. den Autor: Juan Rallo, ha revolucionado el mundo de la salud y del entrenamiento personal en España, al trasladar el sistema de entrenamiento de las estrellas al público general. Ha realizado acciones destacadas tanto en televisión, como ser colaborador de «El Hormiguero» como en prensa, colaborando en Vogue o en Men´s Healt, donde realizó el reto de poner en forma a Pablo Motos  y a Christian Gálvez, en cuatro meses. Con estas acciones Juan ha demostrado al público, que cualquiera, sea famoso o no, si está bien asesorado, es capaz de mejorar drásticamente su forma y con ello, su calidad de vida. Más información en juanrallo.com

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Bibliografische Details

Titel: Ponerse en forma para Dummies
Verlag: Para Dummies
Erscheinungsdatum: 2013
Einband: Softcover
Zustand: good

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Autor desconocido
Verlag: Grupo Planeta, 2013
ISBN 10: 8432901482 ISBN 13: 9788432901485
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Verlag: Para Dummies, 2013
ISBN 10: 8432901482 ISBN 13: 9788432901485
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Zustand: Bueno. : Descubre cómo alcanzar un cuerpo sano y fuerte con el método de entrenamiento de Juan Rallo, entrenador de famosos. Este libro te ofrece un plan de ejercicios semanal, consejos prácticos, anécdotas motivadoras y pautas dietéticas para que cuidarte no sea una tarea abrumadora. Aprende sobre la anatomía del cuerpo, cómo corregir malas posturas y la importancia de una alimentación equilibrada. Con ejercicios específicos para brazos, piernas, espalda y abdomen, este libro es tu entrenador personal en casa. EAN: 9788432901485 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar|Deportes y Recreación Título: Ponerse en forma para Dummies Autor: Juan Rallo Editorial: Para Dummies Idioma: es-ES Páginas: 280 Formato: tapa blanda. Bestandsnummer des Verkäufers Happ-2026-03-27-43969f1a

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JUAN RALLO
Verlag: PLANETA, 2013
ISBN 10: 8432901482 ISBN 13: 9788432901485
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BLANDA. Zustand: Bueno. Zustand des Schutzumschlags: Bueno. Libro de segunda mano en buen estado. Esquinas algo rozadas. .\nCuando escribo, lo hago como si fuera para mimadre. Con este planteamiento tan directo y sencillo,el entrenador Juan Rallo pone al alcance de todo elmundo su método de entrenamiento de famosos,para que cualquier persona pueda conseguir uncuerpo sano y fuerte. Y es que conservar la salud ycuidarte no es una afición, es una responsabilidady tienes que plantearlo de forma que no te agobienada más empezar. En estas páginas el autor tepresenta un plan de ejercicios semanal, arropadocon consejos, anécdotas, trucos para mantener lamotivación y pautas dietéticas, de una forma tanagradable y amena que parece que (casi) no cuesteningún esfuerzo. Un breve repaso a la anatomía del cuerpo un vistazoa los músculos, huesos y aparato cardiorespiratorio. Ese dolor de espalda aprende a corregir esos gestosinadecuados y malas posiciones; ganarás calidad de vida. Una buena dieta es fundamental no hablamos de hacerrégimen, sino de alimentarte de cosas sanas y variadas y enla cantidad adecuada; que no falte, pero que no sobre. A cada parte, sus atenciones ejercicios específi cos paratrabajar brazos, piernas, espalda y abdomen, ilustradospaso a paso para que no te pierdas. Libros. Bestandsnummer des Verkäufers 117073

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Verlag: Para Dummies, 2013
ISBN 10: 8432901482 ISBN 13: 9788432901485
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Zustand: Muy bueno. : Descubre cómo alcanzar un cuerpo sano y fuerte con el método de entrenamiento de Juan Rallo, entrenador de famosos. Este libro te ofrece un plan de ejercicios semanal, consejos prácticos, anécdotas motivadoras y pautas dietéticas para que cuidarte no sea una tarea abrumadora. Aprende sobre la anatomía del cuerpo, cómo corregir malas posturas y la importancia de una alimentación equilibrada. Con ejercicios específicos para brazos, piernas, espalda y abdomen, este libro es tu entrenador personal en casa. EAN: 9788432901485 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar|Deportes y Recreación Título: Ponerse en forma para Dummies Autor: Juan Rallo Editorial: Para Dummies Idioma: es-ES Páginas: 280 Formato: tapa blanda. Bestandsnummer des Verkäufers Happ-2025-09-26-ffcf9749

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Juan Rallo
Verlag: E. Planeta, 2013
ISBN 10: 8432901482 ISBN 13: 9788432901485
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Encuadernación de tapa blanda. Zustand: Bien. L104851. E. Planeta - 257pp Aprende a alimentarte de forma equilibrada y sana. Contiene dibujos explicativos. NC. Bestandsnummer des Verkäufers 381228

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ISBN 10: 8432901482 ISBN 13: 9788432901485
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Verlag: Editorial Planeta, 2013
ISBN 10: 8432901482 ISBN 13: 9788432901485
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Encuadernación de tapa blanda. Zustand: Bien. M874. Editorial Planeta - 257pp Rústica con solapas. NA A79917. Bestandsnummer des Verkäufers 267794

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Verlag: Planeta, 2013
ISBN 10: 8432901482 ISBN 13: 9788432901485
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Encuadernación de tapa blanda. Zustand: Como Nuevo. M898. Planeta - 257pp Rústica editorial. Le. Bestandsnummer des Verkäufers 292492

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Juan Rallo
ISBN 10: 8432901482 ISBN 13: 9788432901485
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ISBN 10: 8432901482 ISBN 13: 9788432901485
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