ISBN 10: 158333226X / ISBN 13: 9781583332269
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Beschreibung:

Brand New, Unread Copy in Perfect Condition. A+ Customer Service! Summary: With a straightforward and friendly voice of experience, the author guides new moms through four fitness states after pregnancy with unique workouts that help restore the body after giving birth, melt away weight, tone and strengthen muscles and renew strength and energy. Buchnummer des Verkäufers

Über diesen Titel:

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Inhaltsangabe: Target and tone your post-pregnancy trouble zones.

Every new mother struggles to lose those extra pounds, regain her energy, and cope with the stresses of motherhood. Karrie Adamany, a mother and Pilates instructor, explains how Pilates is uniquely able to address the problem areas for women after they give birth, with its attention to strengthening and toning "the core"-the abdominal muscles, lower back, and buttocks-while also relieving tension and balancing mood.

With a straightforward and friendly voice of experience, Adamany guides new moms through four fitness stages after pregnancy with unique workouts that help restore the body after giving birth; melt away excess weight; tone and strengthen ab, butt, and thigh muscles; renew strength and energy; and relieve common aches and pains. She even shows women how to take their training off the mat by providing Pilates-inspired tips for carrying a baby, breast-feeding positions, and improving posture while working or doing housework. The Post-Pregnancy Pilates Book can help any mom get her body into even better shape than it was before pregnancy.

About the Author: Karrie Adamany is the founder of ab lab(tm), a service that sends certified Pilates instructors to hotels and private residences. Ab lab(tm) has been recognized as a hot fitness trend in magazines such as Elle, Gotham, and Australian Vogue.

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Bibliografische Details

Zustand: New

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1.

Adamany, Karrie
Verlag: Avery Trade (2005)
ISBN 10: 158333226X ISBN 13: 9781583332269
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Better World Books
(Mishawaka, IN, USA)
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Adamany, Karrie
Verlag: Avery Trade (2005)
ISBN 10: 158333226X ISBN 13: 9781583332269
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Buchbeschreibung Avery Trade, 2005. Buchzustand: Good. Ships from Reno, NV. Shows some signs of wear, and may have some markings on the inside. Buchnummer des Verkäufers GRP96246785

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Adamany, Karrie
Verlag: Avery Trade (2005)
ISBN 10: 158333226X ISBN 13: 9781583332269
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Buchbeschreibung Avery Trade, 2005. Buchzustand: Very Good. Ships from Reno, NV. Former Library book. Great condition for a used book! Minimal wear. Buchnummer des Verkäufers GRP96320683

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Karrie Adamany
Verlag: Avery
ISBN 10: 158333226X ISBN 13: 9781583332269
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(Toledo, MD, USA)
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Buchbeschreibung Avery. Paperback. Buchzustand: VERY GOOD. Very Good copy, cover and pages show some wear from reading and storage. Binding may have light creases. Lots of life left in these pages. Buchnummer des Verkäufers 2729092291

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Karrie Adamany
Verlag: Avery
ISBN 10: 158333226X ISBN 13: 9781583332269
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Free Shipping Books
(Toledo, OH, USA)
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Buchbeschreibung Avery. Paperback. Buchzustand: GOOD. book was well loved but cared for. Possible ex-library copy with all the usual markings and stickers. Some light textual notes, highlighting and underling. Buchnummer des Verkäufers 2748326029

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Karrie Adamany
Verlag: Avery
ISBN 10: 158333226X ISBN 13: 9781583332269
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Hippo Books
(Toledo, OH, USA)
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Buchbeschreibung Avery. Paperback. Buchzustand: GOOD. Gently used may contain ex-library markings, possibly has some minor highlighting, textual notations, and or underlining. Text is still easily readable. Buchnummer des Verkäufers 2749828344

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Karrie Adamany
Verlag: Avery
ISBN 10: 158333226X ISBN 13: 9781583332269
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Discover Books
(Baltimore, MD, USA)
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Buchbeschreibung Avery. Paperback. Buchzustand: GOOD. Good clean copy with no missing pages might be an ex library copy; Possibly may have minor marginal notes and or highlighting. Buchnummer des Verkäufers 2749867253

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Adamany, Karrie
Verlag: Avery
ISBN 10: 158333226X ISBN 13: 9781583332269
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Yankee Clipper Books
(Windsor Locks, CT, USA)
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9.

Karrie Adamany
Verlag: Penguin Publishing Group
ISBN 10: 158333226X ISBN 13: 9781583332269
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Silver Arch Books
(St Louis, MO, USA)
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10.

Karrie Adamany
Verlag: Penguin Publishing Group
ISBN 10: 158333226X ISBN 13: 9781583332269
Gebraucht UK-B Format Paperback Anzahl: 1
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Atlanta Book Company
(Atlanta, GA, USA)
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