The Post-Traumatic Insomnia Workbook: A Step-by-Step Program for Overcoming Sleep Problems After Trauma
Karin Elorriaga Thompson; C. Laurel Franklin
Sprache: Englisch
Verlag: New Harbinger Publications, 2010
- Softcover
- Neu

Anbieter: GoldBooks, Denver, CO, USAGoldBooks
AbeBooks-Verkäufer/-in seit 15. Mai 2019
Zustand: Neu
EUR 92,50
Anzahl: 1 verfügbar
In den WarenkorbArtikelbeschreibung vom Verkäufer
New Copy. Customer Service Guaranteed.
Bestandsnummer des Verkäufers 77Y32_51_1572248939
- Titel
- The Post-Traumatic Insomnia Workbook: A Step-by-Step Program for Overcoming Sleep Problems After Trauma
- Autor
- Karin Elorriaga Thompson; C. Laurel Franklin
- Verlag
- New Harbinger Publications
- Veröffentlichungsjahr
- 2010
- Zustand
- new
- Einband
- Paperback
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 1572248939
- ISBN-13
- 9781572248939
- Serie
- Buch 36 von 114: New Harbinger Self-Help Workbook
Difficult and traumatic life experiences affect our lives in unexpected ways and can even change the way we sleep. In fact, up to 75 percent of all people who have experienced abuse, violence, or traumatic incidents have sleeping problems after these events, even after all other trauma-related symptoms have diminished. If you've experienced these problems for yourself, The Post-Traumatic Insomnia Workbook is for you.
This workbook is based in cognitive behavioral therapy, a powerful approach that has been proven to be more effective over the long run than sleeping pills. Included are easy tips and techniques you can start doing right away to help you sleep better. You'll learn a variety of relaxation and sleep-scheduling skills that will help you put an end to broken sleep, the need to stay on high alert throughout the night, and sleep-sabotaging habits you may have developed. Why spend another night lying awake? Find the root cause of your restless nights and rediscover peaceful sleep.
This workbook will help you:Understand what's keeping you awake at nightDe-stress your bedroom and create a safe space for sleepLearn powerful relaxation techniques for calming your body and mind before bedCope with trauma-related nightmares„Inhaltsangabe“ gehört möglicherweise zu einer anderen Auflage dieses Titels.
Über die Autorin bzw. den Autor
Karin Elorriaga Thompson, Ph.D., is clinical assistant professor at Tulane University School of Medicine, Department of Psychiatry and Behavioral Sciences, and a clinical psychologist at the VA Medical Center, Memphis, TN. She specializes in psychotherapy, clinical research, and assessment related to psychological trauma.
C. Laurel Franklin, Ph.D, is clinical assistant professor at Tulane University School of Medicine, Department of Psychiatry and Behavioral Sciences, and a clinical psychologist at the Southeast Louisiana Veterans Health Care System in New Orleans, LA. Her clinical and research interests are in the area of assessment and treatment of trauma-related problems, including post-traumatic stress disorder (PTSD).
„Über diesen Titel“ gehört möglicherweise zu einer anderen Auflage dieses Titels.
GoldBooks
Denver, CO, USA
AbeBooks-Verkäufer/-in seit 15. Mai 2019
Versandkosten innerhalb von USA
| Artikel | 4 bis 14 Werktage | 3 bis 8 Werktage |
|---|---|---|
| Erster Artikel | EUR 4,79 | EUR 11,11 |
Zahlungsarten
Shop-Beschreibung
We are dedicated to providing customers with easy, flawless transactions and excellent books! We provide 100% customer satisfaction and are always here to answer any questions or concerns for our customers.
Spezialisierung
Non-Fiction across all genres, FictionUnternehmensdaten der Verkäuferin bzw. des Verkäufers
Farm For Books Inc
1734 Bellaire Street
Denver, CO USA 80220
Verkaufsbedingungen
We ship from Colorado, U.S.A!
Widerrufsrecht
Wenn Sie Verbraucher sind, können Sie gemäß den folgenden Bestimmungen vom Vertrag zurücktreten. Verbraucher ist jede natürliche Person, die zu Zwecken handelt, die nicht ihrer kaufmännischen, gewerblichen, künstlerischen oder beruflichen Tätigkeit zugerechnet werden können.
Informationen zum Widerrufsrecht
Gesetzliches Widerrufsrecht
Sie haben das Recht, den Vertrag innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen zu widerrufen.
Die Widerrufsfrist beträgt 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Transporteur ist, die letzte Ware oder den letzten Posten oder das letzte Exemplar in Besitz genommen hat.
Um das Widerrufsrecht auszuüben, füllen Sie auf unserer Website unter „Meine Einkäufe" in „Mein Nutzerkonto" eine eindeutige Erklärung elektronisch aus und senden Sie sie ab. Wir werden Ihnen unverzüglich eine Bestätigung über den Eingang eines solchen Widerrufs auf einem dauerhaften Datenträger (z. B. per E-Mail) übermitteln.
Um die Widerrufsfrist einzuhalten, reicht es aus, dass Sie Ihre Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.
Auswirkungen des Widerrufs
Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, erstatten wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die entstehen, wenn Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene günstigste Standardlieferung gewählt haben).
Wir können einen Abzug von der Rückerstattung für den Wertverlust der gelieferten Waren vornehmen, wenn der Verlust auf eine unnötige Behandlung durch Sie zurückzuführen ist.
Wir werden die Rückerstattung unverzüglich und nicht später als 14 Tage nach dem Tag vornehmen, an dem wir über Ihre Entscheidung, diesen Vertrag zu widerrufen, informiert wurden.
Für die Rückerstattung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie für die ursprüngliche Transaktion verwendet haben, es sei denn, Sie haben ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen aufgrund einer solchen Rückerstattung Gebühren berechnet.
Wir können die Rückzahlung verweigern, bis wir die Waren wieder zurückerhalten haben oder Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Waren zurückgesandt haben, je nachdem, was eher eintritt.
Sie müssen die Waren unverzüglich und in jedem Fall spätestens 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie uns über den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an GoldBooks, Comfort, Texas, U.S.A., zurücksenden oder übergeben. Die Frist ist eingehalten, wenn Sie die Ware vor Ablauf der Frist von 14 Tagen zurücksenden. Sie müssen die direkten Kosten der Rücksendung der Waren tragen. Sie haften nur für einen etwaigen Wertverlust der Waren, der auf eine Behandlung zurückzuführen ist, die nicht zur Prüfung der Art, Eigenschaften und Funktionsweise der Waren erforderlich ist.
Ausnahmen vom Widerrufsrecht
Das Widerrufsrecht gilt nicht für:
- Die Lieferung von Zeitungen, Zeitschriften oder Magazinen mit Ausnahme von Abonnementverträgen; und
- Die Lieferung digitaler Inhalte, die nicht auf einem physischen Medium (z. B. auf einer CD oder DVD) geliefert werden, wenn Sie bei Ihrer Bestellung akzeptiert haben, dass wir mit der Lieferung beginnen können und dass Sie nach Beginn der Lieferung den Vertrag nicht mehr widerrufen können.