A Practical Guide to Mindfulness-Based Compassionate Living

Frits Koster

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Sprache: Englisch

Verlag: Routledge Jun 2018, 2018

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Anbieter: BuchWeltWeit Ludwig Meier e.K., Bergisch Gladbach, DeutschlandBuchWeltWeit Ludwig Meier e.K.

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This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -A Practical Guide to Mindfulness-Based Compassionate Living: Living with Heart is a step-by-step guide for those who wish to deepen their mindfulness skillswith compassion fora healthier, happier life and more fulfilling relationships. It offers a clear structure as well as ample freedom to adjust to individual needs, starting with learning to be kind to yourself and then expanding this to learn how to be kind to others.This guide consists ofeight chapters that follow the eight sessions of the mindfulness-based compassionate living training programme. To enhance the learning experience, this book features accessible transcripts and downloadable audio exercises, as well as worksheets to explore experiences during exercises.It also includes suggestions for deepening practice at the end of each session. A Practical Guide to Mindfulness-Based Compassionate Living explores the science of compassion in an easy-to-understand and comprehensive manner, one which will appeal to both trained professionals and clients, or anyone wishing to deepen their mindfulness practice with 'heartfulness'. 182 pp. Englisch.

Bestandsnummer des Verkäufers 9781138228931

Titel
A Practical Guide to Mindfulness-Based Compassionate Living
Autor
Frits Koster
Verlag
Routledge Jun 2018
Veröffentlichungsjahr
2018
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1138228931
ISBN-13
9781138228931
Artikelgewicht
489 Gramm
Abmessungen
297x210x10 mm

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