A Practical Guide to the Self-Management of Lower Back Pain : A Holistic Approach to Health and Fitness

Sprache: Englisch

Verlag: Authorhouse Aug 2018, 2018

1546295437 / 9781546295433

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Neuware - At the beginning, your back may feel a little sorebut then it starts to get stiff. Before you know it, your muscles start seizing up, causing you to bend over like an old man, unable to move. Soon it may even become chronic. Constantly suffering or becoming addicted to pain medication is no way to live life, which is why James Tang wrote this practical guide to help those who suffer from back pain. Drawing on his experiences as someone who has suffered from lower back pain, he helps you understand its causes and symptoms, examining topics such as obesity, flat feet, sacroiliac joint dysfunction, sleep positions, and diet and sports nutrition. He also highlights how to holistically manage lower back pain via trigger-point therapy, flexibility training, and core stability exercises. With the majority of the population spending their working lives in prolonged seated positions, education about posture and back problems has never been more important. Get straightforward advice on preventing, managing, and eradicating pain with A Practical Guide to the Self-Management of Lower Back Pain.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781546295433

Titel
A Practical Guide to the Self-Management of Lower Back Pain : A Holistic Approach to Health and Fitness
Autor
James Tang
Verlag
Authorhouse Aug 2018
Erscheinungsjahr
2018
Zustand
Neu
Einband
Buch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1546295437
ISBN-13
9781546295433
Artikelgewicht
563 Gramm
Abmessungen
235x157x19 mm

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