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Practical Pilates Using Imagery

Larkin Barnett

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ISBN 10: 1429117389 / ISBN 13: 9781429117388
Verlag: Lorenz Educational Press, 2010
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Über diesen Titel:

Inhaltsangabe:

The anytime, anywhere exercise program for even the busiest schedule - without any equipment! Functional Fitness shows you how to enjoy 70 user-friendly exercises, illustrated by over 150 photographs; incorporate a series of simple life-transforming stretches, strengtheners, and stress reduction techniques into even the most hectic schedules; build a comprehensive fitness program for enhancing longevity and peak performance in sports, dance, and your everyday activities; offer those already doing Pilates a foundation of exercises they can practice beyond the mat; and make the recommended 30 minutes of daily exercise more manageable.
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Bibliografische Details

Titel: Practical Pilates Using Imagery

Verlag: Lorenz Educational Press

Erscheinungsdatum: 2010

Einband: Soft cover

Zustand: New

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