ISBN 10: 0091947839 / ISBN 13: 9780091947835
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Inhaltsangabe: Combining modern genetic science and evolutionary biology, The Primal Blueprint dispels a number of the myths that modern medicine and conventional wisdom have come to accept as fact. Author Mark Sisson takes the reader on a fascinating journey through human evolution, comparing the life and robust health of our hunter-gatherer ancestors with a day in the life of a modern family - exposing potential health issues that arise from trying to do the right things living in the 21st century.

Sisson offers a solution in 10 empowering "Blueprint Lifestyle Laws" that can help us reprogram our genes away from disease and pain towards a direction of effortless weight loss, vibrant health and boundless energy. The reader learns how the right high-fat diet can actually help one lose weight; how popular low-fat, grain-based diets might trigger illness, disease, and lifelong weight gain; why doing too much cardio exercise might actually suppress the immune system and how some of today's most common medications might make a health condition even worse.

Inhaltsangabe: If you want to reach your physical and genetic potential Mark Sisson's 10 Primal Blueprint Laws will get you real results. Combining evolutionary biology with modern genetic science, Mark Sisson takes you back to basics and explains what you need to do to get the body and health you want - with the minimum amount of effort. Mark's approach works by adapting the simple practices of our early ancestors to our modern lifestyles. These include: eating a high-protein, high-fat diet with plenty of vegetables; exercising less for the best results; eliminating sugar and grains; improving quality of sleep; and spending more time outside. The 10 Primal Blueprint Laws will help you: - Lose weight quickly and easily - Increase your energy levels - Get a strong, fit, lean body - Sleep soundly - Improve cholesterol and blood sugar - Enjoy vibrant health This is an empowering and enlightening book that will help you stop struggling with your weight and give you back control of your health - and your future.

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1.

Sisson, Mark
Verlag: Ebury Press (2012)
ISBN 10: 0091947839 ISBN 13: 9780091947835
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Buchbeschreibung Ebury Press, 2012. Paperback. Buchzustand: Good. Minor shelf wear Good condition is defined as: a copy that has been read but remains in clean condition. All of the pages are intact and the cover is intact and the spine may show signs of wear. The book may have minor markings which are not specifically mentioned. Most items will be dispatched the same or the next working day. Buchnummer des Verkäufers mon0007027319

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Sisson, Mark
ISBN 10: 0091947839 ISBN 13: 9780091947835
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medimops
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Buchbeschreibung Buchzustand: very good. 399 Gramm. Buchnummer des Verkäufers M00091947839-V

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Mark Sisson
Verlag: Ebury Publishing (2012)
ISBN 10: 0091947839 ISBN 13: 9780091947835
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Buchbeschreibung Ebury Publishing, 2012. PAP. Buchzustand: New. New Book. Shipped from UK in 4 to 14 days. Established seller since 2000. Buchnummer des Verkäufers F4-9780091947835

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Mark Sisson
Verlag: Ebury Publishing
ISBN 10: 0091947839 ISBN 13: 9780091947835
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THE SAINT BOOKSTORE
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Buchbeschreibung Ebury Publishing. Paperback. Buchzustand: new. BRAND NEW, The Primal Blueprint: Reprogramme Your Genes for Effortless Weight Loss, Vibrant Health and Boundless Energy, Mark Sisson, If you want to reach your physical and genetic potential Mark Sisson's 10 Primal Blueprint Laws will get you real results. Combining evolutionary biology with modern genetic science, Mark Sisson takes you back to basics and explains what you need to do to get the body and health you want - with the minimum amount of effort. Mark's approach works by adapting the simple practices of our early ancestors to our modern lifestyles. These include: eating a high-protein, high-fat diet with plenty of vegetables; exercising less for the best results; eliminating sugar and grains; improving quality of sleep; and spending more time outside. The 10 Primal Blueprint Laws will help you: - Lose weight quickly and easily - Increase your energy levels - Get a strong, fit, lean body - Sleep soundly - Improve cholesterol and blood sugar - Enjoy vibrant health This is an empowering and enlightening book that will help you stop struggling with your weight and give you back control of your health - and your future. Buchnummer des Verkäufers B9780091947835

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ISBN 10: 0091947839 ISBN 13: 9780091947835
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BWB
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Buchbeschreibung Buchzustand: New. Depending on your location, this item may ship from the US or UK. Buchnummer des Verkäufers 97800919478350000000

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ISBN 10: 0091947839 ISBN 13: 9780091947835
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Speedy Hen
(London, Vereinigtes Königreich)
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Buchbeschreibung Buchzustand: New. Bookseller Inventory # ST0091947839. Buchnummer des Verkäufers ST0091947839

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7.

Mark Sisson
Verlag: Ebury Publishing, United Kingdom (2012)
ISBN 10: 0091947839 ISBN 13: 9780091947835
Neu Paperback Anzahl: 10
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The Book Depository
(London, Vereinigtes Königreich)
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Buchbeschreibung Ebury Publishing, United Kingdom, 2012. Paperback. Buchzustand: New. 214 x 134 mm. Language: English . Brand New Book. If you want to reach your physical and genetic potential Mark Sisson s 10 Primal Blueprint Laws will get you real results. Combining evolutionary biology with modern genetic science, Mark Sisson takes you back to basics and explains what you need to do to get the body and health you want - with the minimum amount of effort. Mark s approach works by adapting the simple practices of our early ancestors to our modern lifestyles. These include: eating a high-protein, high-fat diet with plenty of vegetables; exercising less for the best results; eliminating sugar and grains; improving quality of sleep; and spending more time outside. The 10 Primal Blueprint Laws will help you: - Lose weight quickly and easily - Increase your energy levels - Get a strong, fit, lean body - Sleep soundly - Improve cholesterol and blood sugar - Enjoy vibrant health This is an empowering and enlightening book that will help you stop struggling with your weight and give you back control of your health - and your future. Buchnummer des Verkäufers AAZ9780091947835

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Mark Sisson
Verlag: Vermilion 2012-06-07 (2012)
ISBN 10: 0091947839 ISBN 13: 9780091947835
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Chiron Media
(Wallingford, Vereinigtes Königreich)
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Buchbeschreibung Vermilion 2012-06-07, 2012. Buchzustand: New. Brand new book, sourced directly from publisher. Dispatch time is 24-48 hours from our warehouse. Book will be sent in robust, secure packaging to ensure it reaches you securely. Buchnummer des Verkäufers NU-GRD-04858561

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Mark Sisson
Verlag: Ebury Publishing, United Kingdom (2012)
ISBN 10: 0091947839 ISBN 13: 9780091947835
Neu Paperback Anzahl: 10
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The Book Depository US
(London, Vereinigtes Königreich)
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Buchbeschreibung Ebury Publishing, United Kingdom, 2012. Paperback. Buchzustand: New. 214 x 134 mm. Language: English . Brand New Book. If you want to reach your physical and genetic potential Mark Sisson s 10 Primal Blueprint Laws will get you real results. Combining evolutionary biology with modern genetic science, Mark Sisson takes you back to basics and explains what you need to do to get the body and health you want - with the minimum amount of effort. Mark s approach works by adapting the simple practices of our early ancestors to our modern lifestyles. These include: eating a high-protein, high-fat diet with plenty of vegetables; exercising less for the best results; eliminating sugar and grains; improving quality of sleep; and spending more time outside. The 10 Primal Blueprint Laws will help you: - Lose weight quickly and easily - Increase your energy levels - Get a strong, fit, lean body - Sleep soundly - Improve cholesterol and blood sugar - Enjoy vibrant health This is an empowering and enlightening book that will help you stop struggling with your weight and give you back control of your health - and your future. Buchnummer des Verkäufers AAZ9780091947835

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Sisson, Mark
ISBN 10: 0091947839 ISBN 13: 9780091947835
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(Goring-By-Sea, WS, Vereinigtes Königreich)
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Buchbeschreibung Paperback. Buchzustand: Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Buchnummer des Verkäufers GOR004076535

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