The Programme (Paperback)

Jessie Pavelka

19 Bewertungen von Goodreads

Sprache: Englisch

Verlag: Little, Brown Book Group, London, 2016

034941095X / 9780349410951

Anbieter: AussieBookSeller, Truganina, VIC, AustralienAussieBookSeller

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Paperback. In THE PROGRAMME, Jessie Pavelka, popular fitness expert and star trainer of The Biggest Loser, delivers a practical guide for being healthy, living well and losing weight based on four essential building blocks Jessie has found to be key to lasting success with countless clients: *EAT: flavourful and healthy recipes using basic, common ingredients that are high protein and low in sugar and carbs*SWEAT: a high-intensity interval training programme and morning workouts that yield quick results *THINK: easy-to-use exercises that combine elements of yoga, biometrics and mindfulness*CONNECT: the book will help you build the strong relationships you need to foster a healthier life and readers will be able to share their progress and struggles with an online community that will launch with the book. Jessie also provides a maintenance plan that readers can use to ensure their results last. THE PROGRAMME is a positive, sane way to lose weight and achieve good health by making small changes, finding balance and, ultimately, getting back to basics. From popular TV fitness expert and Race For Life Ambassador Jessie Pavelka comes a practical and highly effective plan for losing weight and living well. Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9780349410951

Titel
The Programme (Paperback)
Autor
Jessie Pavelka
Verlag
Little, Brown Book Group, London
Erscheinungsjahr
2016
Zustand
new
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
034941095X
ISBN-13
9780349410951

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