Quit Vaping: Your Four-Step, 28-Day Program to Stop Smoking E-Cigarettes
Brad Lamm, Mehmet Oz (Foreword)
Sprache: Englisch
Verlag: Penguin Publishing Group, 2020
- Softcover
- Gebraucht

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[ No Hassle 30 Day Returns ][ Ships Daily ] [ Underlining/Highlighting: NONE ] [ Writing: NONE ] [ Edition: First or Reprint ] [ Water Damage: MODERATE ] Fair condition. Moderate water damage. Publisher: Penguin Random House Pub Date: 1/1/2020 Binding: Paperback Pages: 256 First or Reprint.
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- Titel
- Quit Vaping: Your Four-Step, 28-Day Program to Stop Smoking E-Cigarettes
- Autor
- Brad Lamm, Mehmet Oz (Foreword)
- Verlag
- Penguin Publishing Group
- Veröffentlichungsjahr
- 2020
- Zustand
- Poor
- Einband
- Softcover
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 0143135872
- ISBN-13
- 9780143135876
This simple, 28-day program provides specific actions to take, day by day, as you free yourself from nicotine addiction. Key information and special considerations throughout help and guide parents of young vapers through the process as well. Learn how to create a quit plan, build a support team, follow a detox, change your inner dialogue, manage your cravings, and become a non-vaper.
Certified interventionist Brad Lamm debunks the myths spread by the thriving e-cigarette industry and its supporters, revealing the truth about the effects of inhaling these highly dangerous aerosols. Then he offers a step-by-step blueprint to break free of its grip. The plan offers a rich variety of strategies, tactics, hacks, exercises, research, and inspiring stories of people who have quit the habit using Lamm's proven program.
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