DEBUTER EN COURSE A PIED

MONTIGNY ERIC

Verlag: PUITS FLEURI ED.
ISBN 10: 286739578X / ISBN 13: 9782867395789
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Beschreibung:

Etat de neuf / As new condition / Expédié de la Suisse / Sent out from Switzerland / The picture may not correspond to the book / L'image peut ne pas correspondre au livre 18G274062 9782867395789 10,0 B 29/03/2016 0,106. Buchnummer des Verkäufers

Über diesen Titel:

Reseña del editor: Accessible à un grand nombre de passionnés, la course à pied est une discipline en pleine expansion. Ce guide vous propose des bases pour réussir vos premières foulées. Débuter une nouvelle activité, c'est avant tout se poser des questions : Comment choisir ses chaussures ? Faut-il s'échauffer avant de courir ? Comment éviter les ampoules aux pieds ? Quels aliments naturels manger pendant une course ? Comment effectuer son premier entraînement ? Pourquoi tenir un carnet d'entraînement ? Comment se préparer à courir 10 kilomètres ?... Vous trouverez des explications élémentaires sur le fonctionnement du corps humain, sur le rôle de l'alimentation et de l'hydratation, sur le choix du matériel et sur les modalités d'entraînement. Cet éventail de réponses claires et concrètes vous permettra de commencer en douceur et en toute sécurité. Débuter sereinement, courir au naturel et progresser par étapes : tels sont les trois objectifs visés par ce livre.

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Bibliografische Details

Titel: DEBUTER EN COURSE A PIED
Verlag: PUITS FLEURI ED.
Zustand: As new

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1.

Eric Montigny
Verlag: Puits Fleuri (2016)
ISBN 10: 286739578X ISBN 13: 9782867395789
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Buchbeschreibung Puits Fleuri, 2016. Buchzustand: Neuf. Buchnummer des Verkäufers 9782867395789

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MONTIGNY ÉRIC
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MONTIGNY ERIC
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ISBN 10: 286739578X ISBN 13: 9782867395789
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Librairie La Canopee. Inc.
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MONTIGNY ERIC
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ISBN 10: 286739578X ISBN 13: 9782867395789
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Mémoire des hommes
(Livry gargan, Frankreich)
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