Ready, Set, Go! Synergy Fitness - Synergy Fitness for Time Crunched Adults.

Campbell, Phil

50 Bewertungen von Goodreads

Sprache: Englisch

Verlag: Pristine Publishers, Inc. February 24, 2007, 2007

0971663386 / 9780971663381

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

4to softcover 384pp very good. This is an excellent fitness book. It is both well researched and well written. What makes this book so good is the fact that if you follow the program the author is outlining, then you will cover every aspect of fitness that is important, the author does not leave anything out. From weigthlifting, to cardio, to stretching, to anaerobic interval style training, everything is present in this program. I have read many other books that make an argument that weightlifting is essential, but leave out how to integrate cardio work. Some books emphasize cardio, but leave out the short "sprint" style interval training that is so important to overall fitness. This plan covers everything.

Bestandsnummer des Verkäufers 51105

Titel
Ready, Set, Go! Synergy Fitness - Synergy Fitness for Time Crunched Adults.
Autor
Campbell, Phil
Verlag
Pristine Publishers, Inc. February 24, 2007
Erscheinungsjahr
2007
Zustand
Very Good
Einband
Softcover
Sprache
Englisch
ISBN-10
0971663386
ISBN-13
9780971663381
Auflage
2. Auflage
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