The Reality Slap 2nd Edition (Paperback)

Russ Harris

1.617 Bewertungen von Goodreads

Sprache: Englisch

Verlag: Little, Brown Book Group, London, 2021

1472146360 / 9781472146366

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Paperback. Sometimes, it can feel like life holds endless setbacks and challenges; like reality is continually slapping you in the face and causing pain that you aren't equipped to handle. This 'reality slap' can take many forms, from the death of a loved one to the loss of a job, from loneliness to rejection. And whatever form it takes, it hurts! With constructive methods based on real world research, this guide gives you the tools to rebuild your life and thrive after serious setbacks.Ten years after the success of its first edition, this fully updated and rewritten edition of The Reality Slap contains a new wealth of advanced expertise on coping effectively when life hurts. Dr Russ Harris shows you how to apply the scientifically proven methods of Acceptance and Commitment Therapy in your daily life and reconnect with yourself and others.Written in a kind, supportive voice with lots of examples and exercises, this timely self-help book contains mindfulness wisdom, hands-on advice and case studies. Every aspect of the book is designed to be accessible and simple to implement so that you can comprehensively tackle emotions arising from setbacks.If you are facing difficulty and don't know where to turn, The Reality Slap is the essential guide to finding happiness and fulfilment. Learn how to heal from your pain and come out stronger than before with this powerful book that might just change your life. A self-help book that will teach you how to cope effectively when life hurts and how not only to survive life's unexpected curve balls, but also how to thrive, despite them. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781472146366

Titel
The Reality Slap 2nd Edition (Paperback)
Autor
Russ Harris
Verlag
Little, Brown Book Group, London
Erscheinungsjahr
2021
Zustand
new
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
1472146360
ISBN-13
9781472146366

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