The Reality Slap 2nd Edition

Russ Harris

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Sprache: Englisch

Verlag: Little, Brown Book Group, GB, 2021

1472146360 / 9781472146366

Anbieter: Rarewaves.com USA, London, London, Vereinigtes KönigreichRarewaves.com USA

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Sometimes, it can feel like life holds endless setbacks and challenges; like reality is continually slapping you in the face and causing pain that you aren't equipped to handle. This 'reality slap' can take many forms, from the death of a loved one to the loss of a job, from loneliness to rejection. And whatever form it takes, it hurts! With constructive methods based on real world research, this guide gives you the tools to rebuild your life and thrive after serious setbacks.Ten years after the success of its first edition, this fully updated and rewritten edition of The Reality Slap contains a new wealth of advanced expertise on coping effectively when life hurts. Dr Russ Harris shows you how to apply the scientifically proven methods of Acceptance and Commitment Therapy in your daily life and reconnect with yourself and others.Written in a kind, supportive voice with lots of examples and exercises, this timely self-help book contains mindfulness wisdom, hands-on advice and case studies. Every aspect of the book is designed to be accessible and simple to implement so that you can comprehensively tackle emotions arising from setbacks.If you are facing difficulty and don't know where to turn, The Reality Slap is the essential guide to finding happiness and fulfilment. Learn how to heal from your pain and come out stronger than before with this powerful book that might just change your life.…

Bestandsnummer des Verkäufers LU-9781472146366

Titel
The Reality Slap 2nd Edition
Autor
Russ Harris
Verlag
Little, Brown Book Group, GB
Erscheinungsjahr
2021
Zustand
New
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
1472146360
ISBN-13
9781472146366
Artikelgewicht
212 Gramm

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