Regenerationsstrategien

Sprache: Deutsch

Verlag: Richard Pflaum Verlag Gmbh & Co. KG Mai 2018, 2018

3790510599 / 9783790510591

Anbieter: buchversandmimpf2000, Emtmannsberg, BAYE, Deutschlandbuchversandmimpf2000

Verkäufer/-in mit 5 Sternen

Verkäufer:in bei AbeBooks seit 23. Januar 2017

Softcover

Zustand: Neu

EUR 39,75

EUR 60,00 Versand 
Versand von Deutschland nach USA

Anzahl: 1 verfügbar

In den Warenkorb
30 Tage kostenlose Rückgabe

Artikelbeschreibung des Verkäufers

Neuware -Superkompensation: Leistungssteigerung durch richtiges Ausruhen nach dem Training Um als Leistungssportler optimale Trainingsergebnisse zu erzielen, ist es wichtig, dem Körper nach Höchstleistungen auch die notwendigen Regenerationsphasen zu gönnen. Thorsten Ribbecke, selbst lange erfolgreicher Leichtathlet und jetzt als Athletiktrainer tätig, hat sich intensiv mit dem Zusammenhang von sportlicher Leistungsfähigkeit und richtiger Erholung auseinandergesetzt. Das Ergebnis ist ein Fitness-Buch für Leistungsathleten und Hobbysportler gleichermaßen - lernen Sie, wie Sie zu körperlicher Höchstform auflaufen! Einführung: Welche Faktoren beeinflussen sportliche Leistungen Belastungs und Pausenmanagement: Detraining und Übertraining vermeiden Periodisierung: An individuelle Zielleistungen angepasste Be und Entlastungsphasen planen Möglichkeiten und Auswirkungen von umfassendem Monitoring Regenerationsstrategien: Was richtiger Schlaf, Atmen und Ernährung bewirken Wie funktioniert Erholung Von progressiver Muskelrelaxation bis zur Kältekammer Nach dem Sport einfach hinsetzen, etwas trinken und vielleicht ein kleines Nickerchen machen Ganz so einfach ist es mit der Regeneration nach dem Sport nicht. Thorsten Ribbecke beschreibt ausführlich, welche Schlüsse Trainer und Athleten aus den Ergebnissen des Monitorings ziehen können. Im Anschluss daran wird eine Vielzahl an Methoden vorgestellt, mit denen Sie Ihrem Körper nach der Anstrengung die richtige Unterstützung für neuerliche Höchstleistungen bieten. Daraus ergibt sich die passende Trainingsform für Ihre individuellen Ziele. So können Sie Übertraining vermeiden und Ihre sportliche Leistungsfähigkeit optimieren - wissenschaftlich fundiert und effektiv!Richard Pflaum Verlag GmbH & Co. KG, Lazarettstr. 4, 80636 München 232 pp. Deutsch.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9783790510591

Titel
Regenerationsstrategien
Autor
Thorsten Ribbecke
Verlag
Richard Pflaum Verlag Gmbh & Co. KG Mai 2018
Erscheinungsjahr
2018
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Deutsch
ISBN-10
3790510599
ISBN-13
9783790510591
Artikelgewicht
647 Gramm
Abmessungen
24x17x1.3 cm

buchversandmimpf2000

Emtmannsberg, BAYE, Deutschland

Verkäufer/-in mit 5 Sternen

Verkäufer:in bei AbeBooks seit 23. Januar 2017

Versandkosten von Deutschland nach USA

Artikel60 bis 60 Werktage60 bis 60 Werktage
Erster ArtikelEUR 60,00EUR 75,00
Die Versandzeiten werden von den Verkäuferinnen und Verkäufern festgelegt. Sie variieren je nach Versanddienstleister und Standort. Sendungen, die den Zoll passieren, können Verzögerungen unterliegen. Eventuell anfallende Abgaben oder Gebühren sind von der Käuferin bzw. dem Käufer zu tragen. Die Verkäuferin bzw. der Verkäufer kann Sie bezüglich zusätzlicher Versandkosten kontaktieren, um einen möglichen Anstieg der Versandkosten für Ihre Artikel auszugleichen.

Zahlungsarten

  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Carte Bleue
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • PayPal
  • Vorauskasse

Shopbeschreibung

Impressum Thorsten Retsch Buchversand Mimpf2000 Oberölschnitz 16 95517 Emtmannsberg Deutschland Telefon: 09209-2023188 Email: mimpf2000@online.de USt-ID-Nr.: DE 235096871 Wir führen gebrauchte Bücher aus allen Sparten der Literatur

Spezialisierung

Modernes Antiquariat - Bücher von 1960 bis heute

Unternehmensdaten der Verkäuferin bzw. des Verkäufers

buchversandmimpf2000

Deutschland

Impressum

Gesetzliche Anbieterkennung:

Thorsten Retsch
Buchversand Mimpf2000
Oberölschnitz 16
95517 Emtmannsberg
Deutschland
Telefon: 092092023188
E-Mail: order@buchversandmimpf2000.de
USt-IdNr.: DE 235096871

Alternative Streitbeilegung:
Die Europäische Kommission stellt eine Plattform für die außergerichtliche Online-Streitbeilegung (OS-Plattform) bereit, aufrufbar unter http://ec.europa.eu/odr.