How to Relax (Paperback)

Thich Nhat Hanh

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Sprache: Englisch

Verlag: Parallax Press, Berkeley, 2016

1941529089 / 9781941529089

Serie: Buch 5 von 12 - Mindfulness Essentials

Anbieter: Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, USAGrand Eagle Retail

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Paperback. "How to Relax" is part of "The Mindfulness Essentials" series of how-to titles by Zen Master Thich Nhat Hanh, introducing beginners and reminding seasoned practitioners of the essentials of mindfulness practice. Pocket-sized, with original two color illustrations by Jason DeAntonis, How to Relax shows how critical it is to regularly interrupt the hub-bub and routine of our lives to stop, relax mindfully, and recharge. Thich Nhat Hanh says that when we relax, we become calm water, and we will reflect reality as it is. If we re not calm, the image we reflect will be distorted. When the image is distorted by our minds, it s not the reality, and it causes lots of suffering. With sections on healing, relief from nonstop thinking, transforming unpleasant sounds, solitude, being peace, and more, How to Relax includes meditations you can do to help you achieve the benefits of relaxation no matter where you are. It s a unique gift for those who want a simple guide to achieving deep relaxation, controlling stress, and renewing mental freshness and clarity, appropriate for those practicing in any spiritual tradition, whether seasoned practitioners or new to meditations. With fifteen two color drawings by celebrated artist Jason DeAntonis." Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781941529089

Titel
How to Relax (Paperback)
Autor
Thich Nhat Hanh
Verlag
Parallax Press, Berkeley
Erscheinungsjahr
2016
Zustand
new
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
1941529089
ISBN-13
9781941529089
Serie
Buch 5 von 12: Mindfulness Essentials

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