Resistance Bands For Seniors: Simple Strength Training Exercises to Build Muscle, Improve Balance & Stay Active (Strong & Ageless)
Sprache: Englisch
Verlag: Toni Avalos, 2026
- Softcover
- Neu

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- Titel
- Resistance Bands For Seniors: Simple Strength Training Exercises to Build Muscle, Improve Balance & Stay Active (Strong & Ageless)
- Autor
- Avalos, Toni (Author)/ Kliewer, Dean (Contributor)
- Verlag
- Toni Avalos
- Erscheinungsjahr
- 2026
- Zustand
- Brand New
- Einband
- Paperback
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 1069893749
- ISBN-13
- 9781069893741
- Artikelgewicht
- 0,25 Kilogramm
- Serie
- Buch 12 von 12: Strong & Ageless
STAY ACTIVE & MOVE WITH CONFIDENCE.
Simple Resistance Band Exercises that Build Strength, Improves Mobility, and Supports Independence!
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WHAT YOU'LL DISCOVER IN RESISTANCE BANDS FOR SENIORS:
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COMMON CONCERNS ABOUT RESISTANCE BAND TRAINING:
CONCERN: “I've never used resistance bands before.”
This book walks you through the essentials, from understanding different band types to setting up for each exercise. Clear instructions help you start at a manageable level and become familiar with the movements.
CONCERN: “I'm worried about using the bands incorrectly.”
You'll find guidance on inspecting your bands, securing them properly, and using controlled movements. Exercise tips help you pay attention to your positioning and choose resistance you can manage with good form.
CONCERN: “Will these exercises fit my current fitness level?”
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