Resistance Training Methods From Theory to Practice

Sprache: Englisch

Verlag: Palgrave Macmillan, 2021

3030819884 / 9783030819880

Serie: Buch 27 von 29 - Lecture Notes in Bioengineering

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This book reviews the main principles of resistance training, from basics to modern insights. It includes practical ways to develop most of the strength training methods, including monitoring and testing procedures. It merges practical tips with knowledge about the scientific background concerning program and periodization. It describes procedures for special populations, such as elderly or women.Gathering contributions by authoritative researchers and professors in the fields of sport science and biomechanics, this book provides an integrated view of strength training programming, and describes the most important biological factors associated with this type of training. The evidence-based and detailed description of each single mechanism to be trained to enhance performance is covered in depth. Thanks to its strong academic background, an being self-contained, this book offers a valuable reference guide for advanced undergraduate and graduate students in sports science, as well asan inspiring guide for sport and health researchers and professional trainers alike. Sprache: Englisch Gewicht in Gramm: 712.…

Titel
Resistance Training Methods From Theory to Practice
Verlag
Palgrave Macmillan
Erscheinungsjahr
2021
Zustand
Neu
Einband
Gebundene Ausgabe
Sprache
Englisch
ISBN-10
3030819884
ISBN-13
9783030819880
Artikelgewicht
712 Gramm
Serie
Buch 27 von 29: Lecture Notes in Bioengineering

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