Return to Mindfulness: Disrupting Default Habits for Personal Fulfillment, Effective Leadership, and Global Impact
Sprache: Englisch
Verlag: BrainTrust Ink, 2024
- Softcover
- Gebraucht

Anbieter: Blue Vase Books, Interlochen, MI, USABlue Vase Books
Verkäufer:in bei AbeBooks seit 22. Mai 2017
Zustand: Gebraucht - Gut
EUR 6,89
Anzahl: 1 verfügbar
In den WarenkorbArtikelbeschreibung des Verkäufers
Book has little sign of wear or use.
Bestandsnummer des Verkäufers BVV.1956072195.VG
- Titel
- Return to Mindfulness: Disrupting Default Habits for Personal Fulfillment, Effective Leadership, and Global Impact
- Autor
- Bahl, Shalini
- Verlag
- BrainTrust Ink
- Erscheinungsjahr
- 2024
- Zustand
- very_good
- Einband
- Softcover
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 1956072195
- ISBN-13
- 9781956072198
Amazon Bestseller in Leadership Training, Business Health & Stress, and Meditation.
Trying to Stay Mindful in a World Full of Disruptions?
Mindfulness is our innate capacity to know what it means to be present, to see clearly, and to connect with ourselves and each other so that we can make fulfilling choices. The act of returning to mindfulness should be effortless, but persistent default habits can and do get in our way. Many people successfully practice mindfulness through meditation for stress reduction but once back into daily life, the same people quickly lose momentum. The brief moments of calm just don’t last or manifest themselves in changes at personal or collective levels. Shalini Bahl wants to change all that.
The Missing Piece: Why "Non-Judging Awareness" Isn't Enough
Mindfulness is commonly described as non-judging awareness, but when tough decisions arise, suspending judgment can confuse more than clarify. Dr. Bahl proposes that the way to be mindful in the real world beyond meditation and non-judging awareness is to foster eight mindfulness skills that disrupt habits that have been shaped by evolution and our environment. These default habits keep us rushing and reacting instead of seeing clearly and acting intentionally.
A Systematic and Playful Blueprint for Real-World Mindfulness
Dr. Bahl doesn’t just invite us to be more mindful, she shows us how. She offers a systematic yet playful blueprint for integrating mindfulness into our daily routine. Each chapter is dedicated to one mindfulness skill and includes six exercises to practice and play with during the day so we can replace default habits with mindful habits.
Eight Powerful Skills
Her groundbreaking methods help dissolve the gap between meditation and real-world mindfulness through the following eight skills—
• Awareness when we find ourselves automatically reacting.
• Compassion when we’re feeling judgmental.
• Curiosity when we’re stuck in an echo chamber.
• Mindful energy when it’s uncomfortable to change old ways of thinking and acting.
• Appreciative joy when negativity bias distorts our understanding of people and situations.
• Inner calm when attachments get in the way of seeing clearly.
• Focus when we’re feeling distracted and overwhelmed.
• Equanimity when impulsivity pushes us out of balance.
Dr. Bahl’s eight interconnected skills empower leaders to drive change without burnout or backlash, while inviting the rest of us to live, love and work with greater care.
Make Mindfulness Your New Normal
Make these skills your new normal in a world full of disruptions. Read this book and replace reactionary habits with responsive awareness starting now.
„Inhaltsangabe“ gehört möglicherweise zu einer anderen Auflage dieses Titels.
Blue Vase Books
Interlochen, MI, USA
Verkäufer:in bei AbeBooks seit 22. Mai 2017
Versandkosten innerhalb von USA
| Artikel | 3 bis 14 Werktage | 3 bis 6 Werktage |
|---|---|---|
| Erster Artikel | EUR 0,00 | EUR 8,89 |
Zahlungsarten
Shopbeschreibung
Blue Vase Marketplace is a family owned business and has been selling used books since 2012. We place the utmost importance on customer satisfaction.
Spezialisierung
used - all genres categoriesUnternehmensdaten der Verkäuferin bzw. des Verkäufers
Blue Vase Marketplace, LLC
94 W. Golden Meadow Dr.
Maple City, MI USA 49664
Widerrufsrecht
Wenn Sie Verbraucher sind, können Sie gemäß den folgenden Bestimmungen vom Vertrag zurücktreten. Verbraucher ist jede natürliche Person, die zu Zwecken handelt, die nicht ihrer kaufmännischen, gewerblichen, künstlerischen oder beruflichen Tätigkeit zugerechnet werden können.
Informationen zum Widerrufsrecht
Gesetzliches Widerrufsrecht
Sie haben das Recht, den Vertrag innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen zu widerrufen.
Die Widerrufsfrist beträgt 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Transporteur ist, die letzte Ware oder den letzten Posten oder das letzte Exemplar in Besitz genommen hat.
Um das Widerrufsrecht auszuüben, füllen Sie auf unserer Website unter „Meine Einkäufe" in „Mein Nutzerkonto" eine eindeutige Erklärung elektronisch aus und senden Sie sie ab. Wir werden Ihnen unverzüglich eine Bestätigung über den Eingang eines solchen Widerrufs auf einem dauerhaften Datenträger (z. B. per E-Mail) übermitteln.
Um die Widerrufsfrist einzuhalten, reicht es aus, dass Sie Ihre Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.
Auswirkungen des Widerrufs
Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, erstatten wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die entstehen, wenn Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene günstigste Standardlieferung gewählt haben).
Wir können einen Abzug von der Rückerstattung für den Wertverlust der gelieferten Waren vornehmen, wenn der Verlust auf eine unnötige Behandlung durch Sie zurückzuführen ist.
Wir werden die Rückerstattung unverzüglich und nicht später als 14 Tage nach dem Tag vornehmen, an dem wir über Ihre Entscheidung, diesen Vertrag zu widerrufen, informiert wurden.
Für die Rückerstattung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie für die ursprüngliche Transaktion verwendet haben, es sei denn, Sie haben ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen aufgrund einer solchen Rückerstattung Gebühren berechnet.
Wir können die Rückzahlung verweigern, bis wir die Waren wieder zurückerhalten haben oder Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Waren zurückgesandt haben, je nachdem, was eher eintritt.
Sie müssen die Waren unverzüglich und in jedem Fall spätestens 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie uns über den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an Blue Vase Books, Interlochen, Michigan, U.S.A., zurücksenden oder übergeben. Die Frist ist eingehalten, wenn Sie die Ware vor Ablauf der Frist von 14 Tagen zurücksenden. Sie müssen die direkten Kosten der Rücksendung der Waren tragen. Sie haften nur für einen etwaigen Wertverlust der Waren, der auf eine Behandlung zurückzuführen ist, die nicht zur Prüfung der Art, Eigenschaften und Funktionsweise der Waren erforderlich ist.
Ausnahmen vom Widerrufsrecht
Das Widerrufsrecht gilt nicht für:
- Die Lieferung von Zeitungen, Zeitschriften oder Magazinen mit Ausnahme von Abonnementverträgen; und
- Die Lieferung digitaler Inhalte, die nicht auf einem physischen Medium (z. B. auf einer CD oder DVD) geliefert werden, wenn Sie bei Ihrer Bestellung akzeptiert haben, dass wir mit der Lieferung beginnen können und dass Sie nach Beginn der Lieferung den Vertrag nicht mehr widerrufen können.