Rice Diet: A Review, Analysis, and Beginner's Step by Step Overview
Sprache: Englisch
Verlag: Independently published, 2019
- Softcover
- Gebraucht

Anbieter: HPB-Ruby, Dallas, TX, USAHPB-Ruby
Verkäufer:in bei AbeBooks seit 15. September 2017
Zustand: Gebraucht - Gut
EUR 7,88
Anzahl: 1 verfügbar
In den WarenkorbArtikelbeschreibung des Verkäufers
Connecting readers with great books since 1972! Used books may not include companion materials, and may have some shelf wear or limited writing. We ship orders daily and Customer Service is our top priority.
Bestandsnummer des Verkäufers S_475980614
- Titel
- Rice Diet: A Review, Analysis, and Beginner's Step by Step Overview
- Autor
- Ackerberg, Bruce
- Verlag
- Independently published
- Erscheinungsjahr
- 2019
- Zustand
- Very Good
- Einband
- paperback
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 1692410180
- ISBN-13
- 9781692410186
A Clear, Practical Introduction to the Classic Rice Diet
Chronic conditions like high blood pressure, type 2 diabetes, and heart disease now shape the daily lives of millions of people. Many of them are searching for a simple, food-first way to take back some control. The Rice Diet is one of the oldest and most studied answers to that search.
Dr. Walter Kempner developed the Rice Diet at Duke University in the 1930s to help patients with hypertension. Built around rice, fruits, and vegetables, it is low in sodium, low in fat, and moderate in protein. Decades later, people still turn to it to support healthier blood pressure, steadier blood sugar, better cholesterol numbers, and lasting weight loss.
This guide gives you an honest review of how the diet works, what the research says, and where its limits are. Then it walks you through getting started, one step at a time.
What You Will Find Inside
- What chronic disease is, its common symptoms, and the main causes and risk factors
- How chronic conditions are diagnosed and treated, and the lifestyle changes that support medical care
- The history of the Rice Diet and the scientific evidence behind it
- The core principles of the diet, plus its real benefits and disadvantages
- Common challenges, practical solutions, and tips for long-term success
- A 5-step plan for getting started, from stocking your kitchen to tracking progress
- A clear breakdown of all three phases of the Rice Diet and how they fit together
- Lists of foods to eat and foods to avoid
- How to adjust the plan for diabetes, hypertension, and gluten intolerance
- Sample menus and easy recipes, including Garbanzo Stew, Tilapia Jasmine Rice, and Yellow Rice
- Answers to the most common questions about the diet
Who This Guide Is For
This guide is written for beginners. You do not need a nutrition background or special equipment. If you have been told to cut back on salt, want a structured way to lose weight, or simply want to eat more whole, unprocessed foods, you will find a realistic starting point here.
It is also useful if you have heard of the Kempner diet or the Rice Diet Report and want a balanced overview before you commit. Each section explains the reasoning behind the rules, so you can make informed choices instead of following a plan blindly.
A Balanced, Step-by-Step Approach
The Rice Diet is not a quick fix, and it is not right for everyone. That is why this guide covers the drawbacks as openly as the benefits and encourages you to talk with your healthcare provider before making major changes. With that support in place, the plan offers a simple structure, familiar foods, and a proven history to build on.
If you are ready to eat simply, lower your sodium, and build habits that support your long-term health, this guide will show you where to begin.
„Inhaltsangabe“ gehört möglicherweise zu einer anderen Auflage dieses Titels.
HPB-Ruby
Dallas, TX, USA
Verkäufer:in bei AbeBooks seit 15. September 2017
Versandkosten innerhalb von USA
| Artikel | 4 bis 14 Werktage | 2 bis 6 Werktage |
|---|---|---|
| Erster Artikel | EUR 3,34 | EUR 6,23 |
Zahlungsarten
Shopbeschreibung
Half Price Books has been connecting readers to great books since 1972. Customer service is our top priority.
Unternehmensdaten der Verkäuferin bzw. des Verkäufers
Half Price Books, Records, Magazines, Inc.
5803 East Northwest Highway
Dallas, TX USA 75231
Widerrufsrecht
Wenn Sie Verbraucher sind, können Sie gemäß den folgenden Bestimmungen vom Vertrag zurücktreten. Verbraucher ist jede natürliche Person, die zu Zwecken handelt, die nicht ihrer kaufmännischen, gewerblichen, künstlerischen oder beruflichen Tätigkeit zugerechnet werden können.
Informationen zum Widerrufsrecht
Gesetzliches Widerrufsrecht
Sie haben das Recht, den Vertrag innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen zu widerrufen.
Die Widerrufsfrist beträgt 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Transporteur ist, die letzte Ware oder den letzten Posten oder das letzte Exemplar in Besitz genommen hat.
Um das Widerrufsrecht auszuüben, füllen Sie auf unserer Website unter „Meine Einkäufe" in „Mein Nutzerkonto" eine eindeutige Erklärung elektronisch aus und senden Sie sie ab. Wir werden Ihnen unverzüglich eine Bestätigung über den Eingang eines solchen Widerrufs auf einem dauerhaften Datenträger (z. B. per E-Mail) übermitteln.
Um die Widerrufsfrist einzuhalten, reicht es aus, dass Sie Ihre Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.
Auswirkungen des Widerrufs
Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, erstatten wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die entstehen, wenn Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene günstigste Standardlieferung gewählt haben).
Wir können einen Abzug von der Rückerstattung für den Wertverlust der gelieferten Waren vornehmen, wenn der Verlust auf eine unnötige Behandlung durch Sie zurückzuführen ist.
Wir werden die Rückerstattung unverzüglich und nicht später als 14 Tage nach dem Tag vornehmen, an dem wir über Ihre Entscheidung, diesen Vertrag zu widerrufen, informiert wurden.
Für die Rückerstattung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie für die ursprüngliche Transaktion verwendet haben, es sei denn, Sie haben ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen aufgrund einer solchen Rückerstattung Gebühren berechnet.
Wir können die Rückzahlung verweigern, bis wir die Waren wieder zurückerhalten haben oder Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Waren zurückgesandt haben, je nachdem, was eher eintritt.
Sie müssen die Waren unverzüglich und in jedem Fall spätestens 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie uns über den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an HPB-Ruby, Carrollton, Texas, U.S.A., +1 800-883-2114, zurücksenden oder übergeben. Die Frist ist eingehalten, wenn Sie die Ware vor Ablauf der Frist von 14 Tagen zurücksenden. Sie müssen die direkten Kosten der Rücksendung der Waren tragen. Sie haften nur für einen etwaigen Wertverlust der Waren, der auf eine Behandlung zurückzuführen ist, die nicht zur Prüfung der Art, Eigenschaften und Funktionsweise der Waren erforderlich ist.
Ausnahmen vom Widerrufsrecht
Das Widerrufsrecht gilt nicht für:
- Die Lieferung von Zeitungen, Zeitschriften oder Magazinen mit Ausnahme von Abonnementverträgen; und
- Die Lieferung digitaler Inhalte, die nicht auf einem physischen Medium (z. B. auf einer CD oder DVD) geliefert werden, wenn Sie bei Ihrer Bestellung akzeptiert haben, dass wir mit der Lieferung beginnen können und dass Sie nach Beginn der Lieferung den Vertrag nicht mehr widerrufen können.