Running For Dummies

Sprache: Englisch

Verlag: John Wiley and Sons Inc, US, 1999

0764550969 / 9780764550966

Anbieter: Rarewaves USA, HEBRON, KY, USARarewaves USA

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Running For Dummies is for everyone with a desire to run. If you're a reforming couch potato, it helps ease you into a healthier lifestyle. If you have Olympic aspirations, take a look at different ways to improve your training. This easy-to-understand guide is also for those who want to: Lose weightDecrease blood pressureLive longerRelieve stressBoost creativityFind a fun way to exercise Find dependable guidance for buying running shoes. Explore ways to maximize your training program. Discover the races you'll enjoy running. Coauthored by the "World's Fastest Woman" and World Record holder Florence (Flo-Jo) Griffith Joyner, Running For Dummies has world-class advice on these topics and many more: Nutrition and weight lossHitting your strideSpeed trainingReaching your peakThe day of the raceMarathon trainingIdentifying and treating injuriesCross-training and treadmill trainingRunning for kids and seniors Run around the block or around town. Tired of pavement? Run through the woods. Keep track of your personal progress in handy running logs in the back of the book. Improve your health, feel good about yourself, and have fun! With several million runners on the road today, you'll find a lot of company, encouragement, and friends benefiting from this healthy and fun activity. …

Bestandsnummer des Verkäufers LU-9780764550966

Titel
Running For Dummies
Autor
Florence Griffith Joyner, John Hanc
Verlag
John Wiley and Sons Inc, US
Erscheinungsjahr
1999
Zustand
New
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
0764550969
ISBN-13
9780764550966
Artikelgewicht
544 Gramm

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HEBRON, KY, USA

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