Running on Empty : The Irreverent Guru's Guide to Filling up with Mindfulness

Shelley Pernot

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Sprache: Englisch

Verlag: True North Development LLC, 2017

0997995106 / 9780997995107

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - A Self-Help Book that Makes Mindfulness Easy Mindfulness. Schmindfulness. It's everyone's favorite buzzword these days. But what does it really mean for us non-monks who don't have the luxury of a serene home and a fancy meditation mat How can we ordinary folks apply mindfulness to our over-scheduled, over-stuffed lives And why do we even want to Running on Empty takes a practical and provocative stance that busts through the myths about mindfulness that get in your way of personal growth and happiness. Readers will learn, among other things: How to free oneself from judgment Tools for creating the life you really desire Tips for mastering work/life balance Meditation techniques that work for anyone Why Yoga is better for you than yogurt How to transform technology from mindless foe to mindful friend If you want a more balanced and purposeful life, Running on Empty is the self-help book that can jumpstart your journey from boring to boundless.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9780997995107

Titel
Running on Empty : The Irreverent Guru's Guide to Filling up with Mindfulness
Autor
Shelley Pernot
Verlag
True North Development LLC
Erscheinungsjahr
2017
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
0997995106
ISBN-13
9780997995107
Artikelgewicht
352 Gramm
Abmessungen
229x152x13 mm

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