Running Free of Injuries

Paul Hobrough

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Sprache: Englisch

Verlag: Bloomsbury Publishing PLC, GB, 2016

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The ultimate pain-to-personal-best guide to running injuries, covering prevention, detection and rehabilitation. Runners suffer from the highest injury rates of all recreational athletes. Whether you are a novice or elite-level runner, guide yourself through a step-by-step process of avoiding and managing injury.Written by a globally respected physiotherapist who has worked with Olympic and World Champion athletes, Running Free of Injuries will help runners to understand their body, identify weaknesses and develop a natural defence against injury.The book covers the most common running injuries that occur to the foot, ankle, lower leg, hip, knee and pelvis and includes key exercises applicable to all levels of fitness.

Bestandsnummer des Verkäufers LU-9781472913807

Titel
Running Free of Injuries
Autor
Paul Hobrough
Verlag
Bloomsbury Publishing PLC, GB
Erscheinungsjahr
2016
Zustand
New
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
1472913809
ISBN-13
9781472913807
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