YOGA POUR VOUS

FRASER TARA

Verlag: MACRO EDITIONS
ISBN 10: 8862299214 / ISBN 13: 9788862299213
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Beschreibung:

Etat de neuf / As new condition / Expédié de la Suisse / Sent out from Switzerland / The picture may not correspond to the book / L'image peut ne pas correspondre au livre 2H29921 9788862299213 11,0 B 29/06/2016 0,548. Buchnummer des Verkäufers

Über diesen Titel:

Inhaltsangabe: Pour pratiquer le yoga chez soi en toute sécurité, quel que soit le niveau de forme initial. Pour se libérer du stress et retrouver le bien-être physique. Avec des conseils sur l'alimentation et la méditation pour adopter un style de vie sain.

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Bibliografische Details

Titel: YOGA POUR VOUS
Verlag: MACRO EDITIONS
Zustand: As new

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1.

Fraser, Tara
Verlag: MACRO EDITIONS (2016)
ISBN 10: 8862299214 ISBN 13: 9788862299213
Neu Paperback Anzahl: 1
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Buchbeschreibung MACRO EDITIONS, 2016. Paperback. Buchzustand: NEUF. Ce livre est fait pour vous : que vous soyez débutant ou déjà expérimenté, il vous permettra de pratiquer le yoga chez vous, en toute sécurité, quel que soit votre niveau de forme initial.C'est une vision holistique du yoga qui vous est proposée : il n'y est pas décrit comme une pratique sportive isolée, mais comme une composante d'un mode de vie sain. Vous découvrirez dans ce livre de nombreux conseils sur l'alimentation, les aliments recommandés et ceux à éviter. Vous y trouverez aussi une présentation des techniques de respiration du pranayama, avec des exercices simples et sans danger visant à améliorer votre concentration, votre pratique du yoga et votre santé en général. Vous apprendrez également diverses techniques de méditation qui pourront vous aider à trouver la paix intérieure et à atteindre vos objectifs.Les différents types de yoga sont présentés de façon claire, afin que vous puissiez déterminer lequel vous correspond le mieux et trouver plus facilement le professeur ou le cours adaptés à vos envies.Cet ouvrage vous permettra aussi de découvrir les bases de la philosophie du yoga, exposées de manière simple et compréhensible par tous les lecteurs occidentaux, même s'ils ne possèdent aucune connaissance des traditions de l'Inde antique et des sources du yoga.Yoga pour vous est un guide pratique illustré qui propose une vision moderne de cette discipline. Vous y découvrirez comment vous libérer du stress, comment pratiquer en privilégiant le bien-être physique, ainsi que des conseils pour adopter un style de vie sain (alimentation, méditation.).Fourmillant de conseils pratiques pour vous guider dans la pratique des postures, il est la clé pour progresser à votre rythme. Vous y trouverez des versions simplifiées des postures, ainsi que des variantes plus exigeantes si vous souhaitez aller plus loin.Plus de 250 photographies pas à pas vous guident à travers les postures essentielles et les enchaînements. L'auteur explique les bases indispensables dans un langage clair et simple. Les débutants se verront proposer, dans des "encadrés" spéciaux, des solutions permettant de simplifier les postures classiques, tandis que ceux qui sont plus expérimentés découvriront comment passer à des asanas plus exigeants à mesure qu'ils développent leurs facultés.Outre l'aspect pratique, cet ouvrage expose le contexte traditionnel, physiologique, philosophique et spirituel du yoga, ainsi que ses racines dans l'Inde antique. Les notions de canaux et de centres énergétiques, les nadis et les chakras, sont présentées de manière à être facilement comprises par les lecteurs occidentaux. - Nombre de page(s) : 144 - Poids : 546g - Genre : Santé et Bien-être NOUVELLES PISTES THERAPEUTIQUES. Buchnummer des Verkäufers N9788862299213

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Tara Fraser
Verlag: Gruppo Editoriale Macro (2016)
ISBN 10: 8862299214 ISBN 13: 9788862299213
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Gallix
(Gif sur Yvette, Frankreich)
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Buchbeschreibung Gruppo Editoriale Macro, 2016. Buchzustand: Neuf. Buchnummer des Verkäufers 9788862299213

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FRASER TARA
Verlag: MACRO EDITIONS
ISBN 10: 8862299214 ISBN 13: 9788862299213
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Nomade Store Europe
(La Rochelle, Frankreich)
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Buchbeschreibung MACRO EDITIONS. Paperback. Buchzustand: NEW. MACRO EDITIONS (25/08/2016) Weight: 546g. / 1.20 lbs Binding Paperback Great Customer Service!. Buchnummer des Verkäufers 9788862299213

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FRASER TARA
Verlag: MACRO EDITIONS
ISBN 10: 8862299214 ISBN 13: 9788862299213
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Librairie La Canopee. Inc.
(Saint-Armand, QC, Kanada)
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Buchbeschreibung MACRO EDITIONS. Buchzustand: As new. Expedié de la Suisse / Sent out from Switzerland / Etat de neuf / As new condition 2H29921 9788862299213 B 0,548 10,0. Buchnummer des Verkäufers 190517SER39461

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FRASER TARA
Verlag: MACRO EDITIONS
ISBN 10: 8862299214 ISBN 13: 9788862299213
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Mémoire des hommes
(Livry gargan, Frankreich)
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Buchbeschreibung MACRO EDITIONS. 2H29921 10,0 9788862299213 B 0,548 Expedié de la Suisse / Sent out from Switzerland / Etat de neuf / As new condition. Buchnummer des Verkäufers 190517SER39461

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