STRESS MANAGEMENT FOR BEGINNERS: 21 Simple Techniques To Reduce Anxiety, Calm Your Mind, And Regain Emotional Balance In Minutes A Day
NEWMAN, ROLANDO
ISBN 13: 9798251339031
Verlag: Independently published, 2026
Neu
Softcover
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California Books, Miami, FL, USA
Verkäuferbewertung 4 von 5 Sternen
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Beschreibung
Beschreibung:
Print on Demand. Bestandsnummer des Verkäufers I-9798251339031
Inhaltsangabe:
Feeling overwhelmed by stress? Struggling to find calm in a busy, chaotic world? You’re not alone. Every day, stress impacts your focus, energy, and overall wellbeing—but it doesn’t have to control your life.
STRESS MANAGEMENT FOR BEGINNERS is your simple, step-by-step guide to reclaiming calm, balance, and mental clarity. Designed for anyone starting their journey toward stress relief, this book introduces beginner-friendly mindfulness exercises, practical relaxation techniques, and coping strategies that actually work. You’ll learn how to:
Reduce anxiety and tension with easy-to-follow mindfulness exercises
Boost focus, energy, and emotional resilience through daily habits
Master practical coping strategies for stressful situations
Create a personal routine for lasting mental wellbeing and inner peace
With clear guidance and actionable steps, this book transforms overwhelming stress into manageable challenges, helping you feel in control, focused, and rejuvenated. Whether you’re navigating work pressures, personal struggles, or daily life challenges, these tools give you the confidence to handle stress calmly and effectively.
Take the first step toward a calmer, more balanced life today. Your journey to stress relief, better mental health, and lasting peace begins here. Start practicing these simple strategies now and watch your stress melt away.
„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.
Bibliografische Details
Titel: STRESS MANAGEMENT FOR BEGINNERS: 21 Simple ...
Verlag: Independently published
Erscheinungsdatum: 2026
Einband: Softcover
Zustand: New
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