Saturated Facts: A Myth-Busting Guide to Diet and Nutrition in a World of Misinformation

Dr Idrees Mughal

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Sprache: Englisch

Verlag: Penguin Books Ltd, United Kingdom, London, 2024

0241588227 / 9780241588222

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Artikelbeschreibung vom Verkäufer

Incredibly well written, accessible and a must in every household. Dr Nighat Arif, author of The Knowledge and resident doctor on ITV This MorningA fabulous read! Rhiannon Lambert, Registered Nutritionist and Sunday Times bestselling author of The Science of NutritionAre carbs the enemy? Am I getting enough protein? Should I worry about inflammation? Do calories count? And do any diets really work?We are constantly bombarded with advice on how to live a healthier life. From the benefits of intermittent fasting and the keto diet, to the growth of veganism and the dangers of inflammation, poor-quality, dubiously sourced information on how we can live and feel better is everywhere. But where should we turn for advice we can trust?Dr Idrees Mughal (Dr Idz), an NHS doctor with a masters in nutritional research and a board certification in lifestyle medicine, has made it his mission to educate, inspire and empower the public when it comes to diet and lifestyle. His signature videos have attracted millions of followers online, and now hes collected this wealth of information in his first book, Saturated Facts your science-backed guide to living better.Whether youre looking to lose weight, sleep better, avoid disease or just have more energy as you go about your day, Saturated Facts is the comprehensive guide you need to make smarter decisions about your health. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.

Bestandsnummer des Verkäufers GOR013630421

Titel
Saturated Facts: A Myth-Busting Guide to Diet and Nutrition in a World of Misinformation
Autor
Dr Idrees Mughal
Verlag
Penguin Books Ltd, United Kingdom, London
Veröffentlichungsjahr
2024
Zustand
Very Good
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
0241588227
ISBN-13
9780241588222
Artikelgewicht
281 Gramm
Abmessungen
135.0 x 215.0

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