The Science of Fitness : Power, Performance, and Endurance

Mark Hom

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Sprache: Englisch

Verlag: Elsevier Science, 2014

0128010231 / 9780128010235

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - The Science of Fitness: Power, Performance, and Endurance clearly explains the vital connection between diet and exercise in the human body. With this knowledge, you can use the right exercise and nutrition to obtain a higher quality life, prevent disease, and slow the aging process. Authored in a straightforward style and with color images throughout, this book explores the cellular science behind fitness, protein synthesis, and healthy living. With it you will learn the most recent and important discoveries in the relationships between physical fitness, nutrition, weight loss, and weight management. It provides key information on the body's mitochondrial processes and their role in aging, along with well-informed discussions on general nutrition, sports nutrition, exercise physiology, how to enhance athletic performance, and how exercise strengthens the mind. Whether you are interested in how to eat healthy, train for your first (or next) marathon, take your fitness to the next level, find the best super foods, or simply want to improve your vitality through healthy, doable practices, this book will help you on your journey regardless of age or fitness level.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9780128010235

Titel
The Science of Fitness : Power, Performance, and Endurance
Autor
Mark Hom
Verlag
Elsevier Science
Erscheinungsjahr
2014
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
0128010231
ISBN-13
9780128010235
Artikelgewicht
284 Gramm
Abmessungen
233x151x15 mm

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