The Science of High Performance: Develop Mental Toughness, Boost Willpower, Master New Skills, and Achieve Your Goals Faster

Som Bathla

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Sprache: Englisch

Verlag: Independently published, 2018

1980240957 / 9781980240952

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Artikelbeschreibung vom Verkäufer

Abnutzung / Risse - leicht; Gebrochener Buchrucken / Seiten oder Softcover umgeknickt. Develop a high-performance mindset and build self-discipline to master skills quickly and become your best self. Have you ever wondered why some individuals exude self-confidence and excel while others struggle with simple tasks? What if everyone could reach their highest potential? This book reveals that each person is capable of high performance, offering scientifically backed principles to unlock the power of your mind and body, helping you surpass self-imposed limits. You will discover the reasons behind high performers' success and learn that this mindset is accessible to all. Through a journey guided by Som Bathla, an avid reader and bestselling author, you will gain new perspectives supported by scientific research and psychological insights. You'll learn to train your mind for action regardless of feelings, reframe stress as a challenge, and manage your thoughts to inspire action. The book emphasizes minimizing distractions from smartphones and TV to preserve mental energy. Additionally, it covers how to achieve a balance between stress and recovery for skill acquisition, effective practice techniques, and daily habits to maintain peak performance. Strategies to enhance willpower and resist temptations are also included, underscoring the importance of high standards in achieving goals. Start your journey toward high performance today.

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Titel
The Science of High Performance: Develop Mental Toughness, Boost Willpower, Master New Skills, and Achieve Your Goals Faster
Autor
Som Bathla
Verlag
Independently published
Veröffentlichungsjahr
2018
Zustand
Fine
Einband
Softcover
Sprache
Englisch
ISBN-10
1980240957
ISBN-13
9781980240952
Verkäuferkataloge
Economics

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Knihobot s.r.o.

Dukelských hrdinů 359/21
Praha, Tschechien 17000