Secrets of the Icewomen: The Power of Cold and Breathwork to Balance Hormones, Bolster Health, and Unlock Inner Potential - For Women's Wellness and Confidence
Sprache: Englisch
Verlag: Harper, 2025
- Hardcover
- Gebraucht

Anbieter: Housing Works Online Bookstore, New York, NY, USAHousing Works Online Bookstore
Verkäufer:in bei AbeBooks seit 20. Dezember 2004
Zustand: Gebraucht - Gut
EUR 8,11
Anzahl: 1 verfügbar
In den WarenkorbArtikelbeschreibung des Verkäufers
Minimal wear to cover. Pages clean and binding tight. shelf wear. bumped edges. Hardcover.
Bestandsnummer des Verkäufers AZ3-03221-IN
- Titel
- Secrets of the Icewomen: The Power of Cold and Breathwork to Balance Hormones, Bolster Health, and Unlock Inner Potential - For Women's Wellness and Confidence
- Autor
- Isabelle Hof, Laura Hof
- Verlag
- Harper
- Erscheinungsjahr
- 2025
- Zustand
- Very Good
- Einband
- Hardcover
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 0063391600
- ISBN-13
- 9780063391604
- Artikelgewicht
- 0,85 Pfund
Become happier, healthier, and stronger with this essential guide that explores the unique benefits that cold water therapy for women, along with breathing and mindset exercises, can afford.
Sisters Isabelle and Laura Hof have been practicing and teaching the Wim Hof Method for most of their lives. Science-backed and potentially life-changing, the method focuses on three pillars—breathing, cold therapy, and mindset—which can result in increased energy, better sleep, a strengthened immune system, and more. While the method works for everyone, it has unique physical and mental health benefits for women, helping with everything from managing stress to finding hormonal balance.
Inspired by the potential of the method, Isabelle and Laura started the Icewomen community, devoted to unlocking the power of these practices. In this empowering guide to biohacking for women, they invite all to join the community and share the groundbreaking research behind the benefits, from improving mental health and boosting confidence to enhancing hair and skin health and having a positive impact on pregnancy, breastfeeding, menopause, and more. Secrets of the Icewomen also offers detailed advice specifically tailored for women and their needs, including how to:
- plan your WHM practice around your cycle,
- work on setting strong intentions,
- adjust and rest if dealing with serious conditions or hormonal imbalances, and
- learn to understand the (very normal!) range of emotions people have when undergoing cold therapy.
No longer the domain of extreme athletes and wellness-minded men, cold water therapy is being discovered and embraced by women everywhere.
With this book, Isabelle and Laura make the practices more accessible than ever. Their hope is to convince those who may not have thought this lifestyle was for them, to knock down gender barriers, and to offer an invitation: Come on in, the water is very cold—and just the cure to reinvigorate and restore you in body, mind, and spirit.
„Inhaltsangabe“ gehört möglicherweise zu einer anderen Auflage dieses Titels.
Über die Autorin bzw. den Autor
Isabelle Hof, MSc, built and manages the Wim Hof Method (WHM) Academy, is cofounder of the Icewomen community, and is a WHM instructor. She holds an MA in psychology and has been involved with Innerfire BV since its beginnings, including organizing expeditions, creating the instructor video course, and coordinating scientific studies.
Laura Hof, MA, is a holistic therapist, speaker, facilitator, cofounder of the Icewomen community, and a very active WHM instructor. She has held a number of positions at Innerfire BV and now leads her own travels and co-teaches with Wim. She earned two history master specializations, history of international relations and American studies, and has worked for various international institutions as well.
„Über diesen Titel“ gehört möglicherweise zu einer anderen Auflage dieses Titels.
Housing Works Online Bookstore
New York, NY, USA
Verkäufer:in bei AbeBooks seit 20. Dezember 2004
Versandkosten innerhalb von USA
| Artikel | 7 bis 14 Werktage | 3 bis 5 Werktage |
|---|---|---|
| Erster Artikel | EUR 3,56 | EUR 8,40 |
Zahlungsarten
Shopbeschreibung
Housing Works Used Book Cafe is an independent open bookstore in New York City that presents great used, new and antiquarian books, good coffee, the opportunity to hear from many of the best writers and performers in America and the chance to make a difference in the fight against AIDS and Homelessness, in New York City and the world. We are a non-profit bookstore relying on volunteers to help run the store. Housing Works provides housing, health care, job training and advocacy for people living with HIV and AIDS. Fighting AIDS One Book At A Time…
Unternehmensdaten der Verkäuferin bzw. des Verkäufers
Housing Works Bookstore Cafe
126 Crosby Street
New York, NY USA 10012
Verkaufsbedingungen
We guarantee the condition of every book as described in our listings. We offer full refunds on books returned to us for any reason within 30 days. If you have any questions, please use the Ask Bookseller a Question link to contact us and we'll respond within 2 business days.
Widerrufsrecht
Wenn Sie Verbraucher sind, können Sie gemäß den folgenden Bestimmungen vom Vertrag zurücktreten. Verbraucher ist jede natürliche Person, die zu Zwecken handelt, die nicht ihrer kaufmännischen, gewerblichen, künstlerischen oder beruflichen Tätigkeit zugerechnet werden können.
Informationen zum Widerrufsrecht
Gesetzliches Widerrufsrecht
Sie haben das Recht, den Vertrag innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen zu widerrufen.
Die Widerrufsfrist beträgt 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Transporteur ist, die letzte Ware oder den letzten Posten oder das letzte Exemplar in Besitz genommen hat.
Um das Widerrufsrecht auszuüben, füllen Sie auf unserer Website unter „Meine Einkäufe" in „Mein Nutzerkonto" eine eindeutige Erklärung elektronisch aus und senden Sie sie ab. Wir werden Ihnen unverzüglich eine Bestätigung über den Eingang eines solchen Widerrufs auf einem dauerhaften Datenträger (z. B. per E-Mail) übermitteln.
Um die Widerrufsfrist einzuhalten, reicht es aus, dass Sie Ihre Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.
Auswirkungen des Widerrufs
Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, erstatten wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die entstehen, wenn Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene günstigste Standardlieferung gewählt haben).
Wir können einen Abzug von der Rückerstattung für den Wertverlust der gelieferten Waren vornehmen, wenn der Verlust auf eine unnötige Behandlung durch Sie zurückzuführen ist.
Wir werden die Rückerstattung unverzüglich und nicht später als 14 Tage nach dem Tag vornehmen, an dem wir über Ihre Entscheidung, diesen Vertrag zu widerrufen, informiert wurden.
Für die Rückerstattung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie für die ursprüngliche Transaktion verwendet haben, es sei denn, Sie haben ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen aufgrund einer solchen Rückerstattung Gebühren berechnet.
Wir können die Rückzahlung verweigern, bis wir die Waren wieder zurückerhalten haben oder Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Waren zurückgesandt haben, je nachdem, was eher eintritt.
Sie müssen die Waren unverzüglich und in jedem Fall spätestens 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie uns über den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an Housing Works Online Bookstore, New York, New York, U.S.A., zurücksenden oder übergeben. Die Frist ist eingehalten, wenn Sie die Ware vor Ablauf der Frist von 14 Tagen zurücksenden. Sie müssen die direkten Kosten der Rücksendung der Waren tragen. Sie haften nur für einen etwaigen Wertverlust der Waren, der auf eine Behandlung zurückzuführen ist, die nicht zur Prüfung der Art, Eigenschaften und Funktionsweise der Waren erforderlich ist.
Ausnahmen vom Widerrufsrecht
Das Widerrufsrecht gilt nicht für:
- Die Lieferung von Zeitungen, Zeitschriften oder Magazinen mit Ausnahme von Abonnementverträgen; und
- Die Lieferung digitaler Inhalte, die nicht auf einem physischen Medium (z. B. auf einer CD oder DVD) geliefert werden, wenn Sie bei Ihrer Bestellung akzeptiert haben, dass wir mit der Lieferung beginnen können und dass Sie nach Beginn der Lieferung den Vertrag nicht mehr widerrufen können.
Versandbedingungen
All books shipped USPS with delivery confirmation in the USA. Typically we ship media mail for $3.99, Priority for $7.99, packed in poly bags or bubble mailers. More valuable books and heavy items are wrapped and boxed. For international orders, we ship through Landmark Global.